早上适合吃什么水果
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早上适合吃什么水果(早上适合吃什么水果蔬菜)
俗话说：“一天一个苹果，医生远离我。”苹果的果糖含量堪称水果之冠，此外，苹果营养价值高，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。来看看早上吃苹果的好处…… 润肠通便 苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，能帮助我们缓解大便干燥的症状。 美...
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2024.09.17
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