什么蔬菜对肠胃好(十大最养肠胃的食物)

宝宝肠胃娇嫩，消化能力有限，当开始添加辅食时，蔬菜成为重要的选择那么，哪些蔬菜适合宝宝消化呢？以下为您推荐几种#xF345西红柿西红柿富含多种维生素和矿物质，如钙铁锌等同时，它还具有调整胃肠功能的作用，有助于宝宝的消化吸收；20分 蔬菜方面，多吃些粗纤维的蔬菜如竹笋芹菜等，与胡萝卜包心菜菠菜莴苣莲藕南瓜牛蒡豆芽洋葱等“好菜”，以及Xm海藻类食品如洋菜海苔海带等，可以 *** 肠壁蠕动增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物。

多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养深色蔬菜含VC较丰富，如青菜韭菜菠菜雪里蕻柿子椒等猕猴桃柑橘红果柚子枣等水果含量也较高#xF486腹部按摩腹部按摩可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！每天晚上入睡前，双手；8白菜具有解毒除热通利肠胃的功能凡心烦口渴大便不畅小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥9西葫芦中含有较多的纤维素木质素果胶等，这些物质。

易消化的蔬菜有哪些

1、胡梦卜，香菇 具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用南瓜 可补中益气，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效南瓜，都与胄好 问题十胃不好的人吃什么菜 10分 一 推荐七种餐前的养胃菜 胡萝。

2、问题五吃什么蔬菜对肠胃好 最养胃的蔬菜有这些 卷心菜保护胃黏膜卷心菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜胃不好的人，尤其是患有胃溃疡十二指肠溃疡的人，可以将卷心菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入。

3、一黄瓜黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸葫芦素柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢。

4、1最养胃的24种蔬菜分别为香菜西红柿南瓜土豆木瓜山药花生生姜秋葵豆腐胡萝卜菠菜洋葱莲藕甘蓝红薯苦瓜白菜包菜扁豆猴头菇豌豆白萝卜芹菜2香菜本草纲目中说，香菜。

5、3蔬菜类 如甘蓝辣椒番茄白菜韭菜山药胡萝卜白萝卜香菜茼蒿等，甘蓝具有和胃的功效，辣椒有下气消食的功效，番茄有健胃消食的作用，白菜有通利肠胃养胃和中的功效，韭菜有通便的功效，山药有健脾养胃的功效，胡萝卜有。

什么蔬菜对肠胃好助于消化

红薯，菠菜，甘蓝，胡萝卜，南瓜等养胃最好 吃什么能养胃 多吃绿色蔬菜 1牛奶 在每天起床以后，可以喝一杯热热的牛奶，因为喝牛奶对我们的身体是有很多的好处的，同时对于养胃也是有一定的帮助的牛奶的营养价值丰富，喝牛奶有助于修复。

胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好3甘蓝天然胃菜甘蓝性平味甘，无毒，入胃肾二经甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部。

二 五种养胃的蔬菜 南瓜排毒护胃 胡萝卜增强抵抗力 甘蓝天然胃菜 菠菜补血利便 红薯养胃去积 楼主 请采纳为满意答案 嘻嘻 胃不好的人应该吃什么蔬菜或是水果好呢？ 每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助。

其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏米陈皮蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛上腹胀满及胃十二指肠溃疡，与赤小豆冬瓜冰糖煨熟可消肿利水2菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。

九秋葵，吃过秋葵的人都知道，秋葵含有一种透明的粘液，其实这是由果胶和糖类组成的，这种粘液可以保护我们的胃壁，还能促进肠胃蠕动，防止出现便秘的情况十莲藕中含有膳食纤维和黏液蛋白，对于食欲不振有着很好的效果。

肉对于现在的人来说，已经是很普遍的了，人们生活状况都好了，根本不会出现吃不上肉的这种情况还有的人就是肉食动物，不管什么时候吃饭总是要有肉，其实肉也不能总吃人的肠胃都是慢慢来消化的，可以搭配一写蔬菜来吃。