问题一血糖高不能吃什么蔬菜和水果 不能吃糖份高的食物，以下可以吃的 一血糖高吃什么蔬菜 1黑木耳 黑木耳含木耳多糖维生素蛋白质胡萝卜素和钾钠钙 铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖。
血糖高的人可以吃菠菜菠菜里含有钙，维生素，常吃菠菜可以补充身体所需的营养，血糖高的人可以适量吃菠菜，因为菠菜是低糖蔬菜吃之前最好用水焯一下菠菜，去除菠菜里面的草酸钙菠菜可以炒着吃，可以放汤喝，可以包。
血糖高的人能吃什么主食吃什么蔬菜吃什么水果 1 饮食 主食，要控制量，不能多，比如米饭面食饼干糕点这种这些是升血糖最主要的东西 水果，说几个肯定能吃的吧，柚子樱桃猕猴桃升糖特别厉害的。
16种降血糖的蔬菜1洋葱糖分含量韩少，并且能提高人体对脂肪糖类的代谢，含有促进胰岛素分泌的位置，降低血糖，降低血脂浓度2西兰花含有丰富的膳食纤维矿物质钾元素，是非常健康的一种蔬菜，糖尿病三高患者都。
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