有痘痘吃什么水果好(有痘痘应该吃什么水果)

草莓本身有肖毒和收敛的作用，能让爱长痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效 苹果 100g热量52千卡GI值36 苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃一个苹果也可以慢慢养成。

而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用3西红柿严格意义上来说，西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜，也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西红柿的话，对人体 健康 非常的有益西红柿当。

1 梨子 梨子含有非常丰富的水分和养分，梨子性凉能帮助人体降火排毒，很适合春季护肤使用，对于皮肤干燥的干性皮肤而言，因为热性体质所致的痘痘有很好的抑制和改善效果经常吃梨子对皮肤保养，维持水润肌肤很有作用2。

而很多女生上火的主要表现就是长痘，长痘痘不仅影响美观，而且还会对面部皮肤造成一定的伤害长痘痘可以通过饮食调节的方式来缓解，很多水果对祛痘有一定的作用，那长痘痘适合吃什么水果呢1枇杷枇杷中含有较多的维生素A。

因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择 葡萄 在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的。