尿酸高的人吃什么蔬菜好(尿酸高的人吃什么蔬菜好一点)

1菠菜菠菜属于常见的一种食物，内部含蛋白质24克脂肪03克碳水化合物43克以及粗纤维02毫克等多种营养物质，食用后可以辅助帮助胃部消化，加速人体的消化和代谢，让体内的尿酸快速排出体外2白菜白菜也是。

尿酸高的人群能吃新鲜水果蔬菜等食物，如苹果白菜等，还应在医生的指导下服用抑制尿酸生成的药物，以及促进尿酸排泄的药物1食物尿酸高的人群可以吃梨苹果桃猕猴桃芹菜冬瓜南瓜白菜等食物，此类蔬菜。

第二个就是芹菜，芹菜对于降尿酸来说有很好的作用，芹菜当中含有丰富的钾，经常吃芹菜可以防止尿酸堆积，有利于将多余的尿酸排出去第三就是冬瓜，冬瓜含有大量的水分，冬瓜皮甚至还是一味利尿的中药，对于尿酸高的人来说。

尿酸高可以吃一些绿叶的蔬菜，例如茄子黄瓜红萝卜苦瓜冬瓜菠菜西红柿等这些蔬菜都是一些低嘌呤的食物，而且含有丰富的维生素C和维生素B族，对于高尿酸以及尿酸高引起的痛风都有很好的保健作用在日常生活中适当地。

而且芹菜属于低嘌呤食物，每100克芹菜中仅含有87毫克，并且芹菜中富含维生素C，还具有利尿的功效，有利于体内尿酸的排出，适合尿酸高患者食用#1606 番茄 番茄中纤维素与人体内生物盐结合后可以由消化道排出体外。