降尿酸吃什么蔬菜(尿酸高最怕三种蔬菜)

2芹菜芹菜中具有丰富的胡萝卜素钾钠镁食物纤维等多种成分，能促进尿酸排出钾不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果3西红柿像蔬菜一样，非常有助于缓解尿酸水平。

介绍几款稳定降低尿酸的蔬菜 黑木耳 黑木耳脆嫩可口味道鲜美，夏天可以凉拌吃，能清热解毒黑木耳含有大量的碳水化合物，而碳水化合物可促进尿酸排出，因此有痛风的人可以常吃黑木耳哦芹菜 芹菜叶含有丰富的芹菜素，它能。

下面，我们一起来说一说吃什么食物可以降低尿酸 1 饮食一轻度尿酸高患者都不需要经过治疗的，自身调理即可较为严重的患者可以适当选择碱性药物降低尿酸尿酸高患者多进食西红柿，萝卜，玉米，西芹，南瓜，青菜，黄瓜。

能有效防止尿酸蓄积的是钾，钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出芹菜可以视为天然的利尿药，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，并且能够帮助降低尿酸3维生素含量丰富的食物蔬菜中的白菜卷心菜莴苣苋菜。

我们可以引用白开水或者是碱性水，比如农夫山泉等矿泉水，一般呈微碱性或者是小苏打水，这类碱性水可以起到综合尿酸的作用第二，蔬菜方面 我们可以吃黄瓜南瓜包菜茄子芹菜白菜这类碱性食物，有助于降尿酸第三。

一多吃青菜 尿酸高的患者建议多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子上海青生菜等等，但不要吃菠菜，对患者身体恢复和治疗没有帮助，甚至可能会引发其他问题二多吃偏碱性食物 患者可以多吃一些偏碱性的食物，如各种蔬菜。

南瓜也是咱们平时在菜市场经常能看见的食物，价格也不贵，通常几块钱就能买一个南瓜，而且口感绵软香甜，营养丰富，受到男女老少的欢迎由于南瓜属于碱性食物，因而有助于排出体内的尿酸因此，尿酸偏高的人是非常适合吃南瓜。