水果坚果麦片怎么吃(水果坚果麦片怎么冲泡才正确)

1、先来看即食型的，这种吃法比较简单且多样化，可以开袋直接吃，和零食差不多查看剩余1张图 26 也可以加入冷牛奶或酸奶，搅拌后即可食用查看剩余1张图 36 加水果冰淇淋面包等做下午茶查看剩余1张图 46 然后是冲泡型的坚果燕麦片顾名思义，这种燕麦片比较硬，需要进行冲泡后食用比较。

2、麦片和坚果混合均匀 请点击输入图片描述 加入液体糖浆搅拌均匀，我感觉用橡皮刮刀非常好操作 请点击输入图片描述 搅拌好的麦片均匀的铺在烤盘里面，放入预热好的烤箱，150度，每10分钟拿出来翻拌一次，烤30分钟即可 请点击输入图片描述 趁热加入水果干翻拌均匀，等麦片凉透以后，放密封罐保存即可 麦片当中。

3、5放入水果粒 6倒入一些酸奶 7撒上一层坚果果仁碎 8然后再放一层麦片干果粒水果粒酸奶坚果果仁碎，一杯健康营养早餐就好了。

4、水果燕麦片的吃法1水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养材料水果坚果麦片适量鲜奶1杯苹果14个香蕉12根葡萄干若干做法倒入适量的燕麦进入杯中燕麦。

5、欧扎克的水果，坚果，麦片，每天早上可以当早餐吃，但建议添加一些牛奶或是酸奶搭配在一起，这样不仅保证热量足够，营养也更加全面。

6、有一种比较受欢迎的吃法就是在酸奶上撒一层水果坚果麦片，这样吃起来口感会非常好同时生燕麦片也可以做成燕麦粥，用鸡蛋白菜或者是菠菜切成碎末然后放入燕麦和水和大米中，煮好之后放入蔬菜，这样吃起来口感更好如果是熟的燕麦，就可以按照上面的方法直接吃，加入蜂蜜，口感也非常好。

7、工薪族能够提前准备些既食新鲜水果干果燕麦粉，那麼新鲜水果干果燕麦片怎么吃呢 立即吃它得话会较为有嚼劲，偏硬，假如泡在牛乳或开水中也不容易迅速就软趴趴，因而很合适侵泡时间较长的食用方法历经蛋糕烘焙，能够立即干吃，使口味酥脆可口含有膳食纤维素和维他命，是营养丰富的早饭挑选食用方法。

8、也可以用开水冲泡，加盖焖510分钟即可最后，取出碗，让燕麦片稍微放凉一下，然后可以加入一些水果坚果或葡萄干等，增加口感的丰富度和营养的多样性总的来说，水果燕麦片是一种非常健康和美味的早餐食品，用牛奶来冲泡更是营养丰富，口感细腻，是一种非常值得推荐的健康早餐选择。

9、8将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面9将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上，就可以上桌享用啦玉米燕麦粥制作食材玉米粉150g燕麦仁100g步骤如下1将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花2用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀。

10、容易水果坚果燕麦都是含有热量的食物，这三类中坚果类热量最高，这三类食物吃多了可能也是会长胖的，但不能时间过长的只吃水果燕麦坚果，以免造成营养不平衡或其他营素的缺乏，而引发身体不适或其他情况。

11、2紫薯南瓜燕麦粥女生照着上面吃还好，男生可就不行了，早上晨起正好是补充能量的时候，所以碳水的分量需要稍多些，但是光吃麦片太单调了，紫薯或者南瓜的加入就很好地解决了这个问题，紫薯和南瓜都是优质碳水，且味道浓郁香甜，让简单的早餐也能元气满满谁还会不喜欢麦片呢3酸奶牛奶坚果燕麦糕。

12、一次两次是可以的，但是不建议长期吃这类的麦片不是真的燕麦，是烘培的，热量很高，小孩子建议还是吃纯燕麦。

13、#xF963燕麦粥用牛奶或水熬煮燕麦，加入蜂蜜新鲜水果和坚果，营养满分#xF353水果麦片杯各种水果块与无糖麦片低脂酸奶的完美结合，清新又美味#xF373蔬菜煎蛋卷金黄的鸡蛋饼包裹着蔬菜碎，营养均衡又美味#xF9C0奶酪松饼全麦粉奶酪与果酱或蜂蜜的完美搭配，美味又健康#xF379健康果汁新鲜果蔬混合，补充维C，清新又健康#xF35A蔬菜。

14、和鲜牛奶一起冲泡 首先就需要我们在吃燕麦的时候，有鲜奶燕麦片这样的一种吃法，我相信很多人都会吃到过，在燕麦片里面加入一些牛奶，然后用小火煮熟这样的一道燕麦片也会让大家感觉到非常的好吃，并且对于一些女性来说都非常的喜欢，这样的一些口感，对于她们来说就像是一道甜品鲜奶燕麦主要就是把。

15、一杯麦片补充能量，一个苹果补充维生素，一把坚果补充蛋白质和矿物质，这样搭配很好，算是健康早餐了。