去湿气的蔬菜和水果有哪些(去湿气的蔬菜和水果有哪些图片)

1、梨枇杷橙子杏子罗汉果荸荠可化痰止咳萝卜味辛甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用贝母与雪梨冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效丝瓜味甘性凉，能清热此痰凉血解毒。

2、1橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果2苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用3梨润肺化痰止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人湿热体质和体内痰湿很有关系4香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人5橙子能化痰止渴，对湿热体质。

3、有益气血补肝肾醒脾胃利小便的功效是一种具有滋补作用的水果西瓜性味甘寒能清热解暑生津止渴通利小便，为夏令食用之佳果甘蔗性味甘寒有清热除烦润肺化痰养胃生津等功效其与茅根一起煲成的茅根竹蔗水，则可清热利尿养胃生津 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是。

4、4苹果可迅速中和体内过多的酸性物质包括运动运动食品产生的酸及鱼肉蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物，增强体力和抗病能力还可以促进胃肠蠕动，协助人体排出废物 5西瓜果肉味甜，能够降温去暑，具有清热利尿降血压之效 6香蕉是淀粉质丰富的有益水果味甘性寒，可清热润肠。

5、1薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿适用于脾虚泄泻水肿及风湿人士可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山打碎同煮有利水渗湿健脾止泻等功效2赤小豆赤小豆性味甘酸平，能健脾利水，解毒消肿适用于有肥胖性水肿脚气腹胀腹泻等症人士可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入。

6、是去虚火吗 还是说的祛湿，祛火，首先，祛湿跟祛火是两回事，知道祛火的六火茶，不怕各种火，传统六火茶 祛湿的话，那就是 湿客茶，客家人的家常茶祛火的蔬菜水果多是汁多凉性的水果，蔬菜则多是清淡 嫩绿为主。

7、黄瓜本草求真里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用冬瓜有良好的清热解暑功效夏季多吃些冬瓜，解渴消暑利尿因。

8、湿气是中医理论中的一种病理现象，通常与人体的脾胃功能失调有关湿气过重会导致身体浮肿疲乏食欲不振等症状以下是一些可以帮助去除湿气的蔬菜和水果红薯红薯含有丰富的膳食纤维，能够帮助身体排除多余的水分和湿气同时，红薯还含有大量的β胡萝卜素和维生素C，能够增强身体的免疫力苦瓜。

9、气虚，四肢沉重中医认为是湿邪困疲脘脾不舒医生分析说，脾主运化，一旦体内湿热较重，会影响运化功能，造成消化吸收障碍因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿目前西瓜香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果殊不知，西瓜香瓜梨黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。

10、去湿气推荐的水果是橘子柚子，因为在橘柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用且湿气重的人要多食扁豆玉米鲤鱼鲫鱼芡实等祛湿之物，应少食虾蟹芒果榴莲等湿热滞腻之物减少湿气有妙招 1潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾。

11、4香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人5橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助2去湿热的蔬菜1萝卜清热利尿，顺我们的气，还可以帮助清内热和帮助我们消化2莴苣对于湿热的人最好的就是清热，而且还可以除口臭和身体的异味，比较凉，而且下气。

12、3苦瓜夏天多吃苦瓜可以起到消热解暑的效果，而且还可以有效帮助我们清除体内的垃圾和毒素所以，吃苦瓜对于去湿气和降血压等都有着不错的功效4水果提到去湿气的水果，就不得不说苹果了苹果的果皮中含有充足的抗氧化成分，这些成分不仅可以有效抑制癌细胞的形成，还可以作为去湿气的法宝。

13、另外，还有茼蒿苦瓜冬瓜扁豆黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果体内湿气重是脾脏功能虚弱，无法自行将体内多余水分代谢如果是体内湿气较重患者，食疗祛湿气效果是很小的，可以搭配药物治疗可以在专业医生的指导下服用参苓白术散人参归脾丸等都有健脾除湿的效果 祛湿的蔬菜有一些常见的薯类，比如。

14、你好，如果是湿气重，可以考虑多吃以下蔬菜，有助去湿气具体如下1葫芦消炎利尿去湿，治水肿鼓胀葫芦瓤子一个，赤小豆50克水煎服日服两次2紫菜紫菜软坚化痰，清热利尿去湿治不寐，利咽喉，除脚气等3蚕豆蚕豆健脾和胃，除湿凉血，快胃和脏腑蚕豆冬瓜皮100克煮水喝，或已。

15、1绿豆 是最常用的清热解毒食品，还有降脂保肝的作用，是湿热体质者的天然良药2红豆 是利水消肿清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿补心健脾养肝益肾3扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐食少便溏泄泻水肿赤白带下等病症4薏仁 是缓和的。

16、振奋脾阳，运化水湿之效或者多吃健脾食物鲫鱼，萝卜，苹果，淮山，莲子，茨实，猪肚，鸭子，鹌鹑 去湿食物赤小豆，金针菜，意米，莴笋，扁豆，绿豆冬瓜等鱼类瘦肉豆制品乳制品都可以 说了应该吃的，再来说有湿气时不应该吃的 芥菜西瓜冰 棒汽水生姜辣椒。