什么蔬菜去湿气效果好(什么蔬菜去湿气效果好呢)

如果湿气重，我们还可以多吃红豆，红豆不仅有消肿的作用，红豆和薏米一起煮粥，祛湿的效果也是不错的但是同样需要长期喝67 萝卜大家都知道萝卜可以化痰，其实萝卜同样具有祛湿的功效，尤其对于老人来讲，可以多吃一些萝卜77 除了上述说到的食物，还有很多食物有祛湿的作用例如扁豆黄花菜等。

夏天吃瓜类蔬菜是有助于去湿气的，特别是对于湿热体质的人比较适合，因为瓜类蔬菜大多具有清热利湿的功效，比如冬瓜丝瓜苦瓜和黄瓜这四种瓜类蔬菜是夏天常见的应季蔬菜，可以发挥不错的夏季养生功效冬瓜丝瓜黄瓜和苦瓜都有清热利尿活血化瘀的功效冬瓜丝瓜和苦瓜都能帮助调理肺脏功能，祛除。

在所有的蔬菜里边，青椒是维他命C成分最丰富蔬菜水果除此之外，还含有大量的铁钙锌镁钾等多种氨基酸朝天椒除开丰富多样的维他命C成分，是比较好的氧化性食物以外，或是一把“去湿气”的能人因此，中伏多吃辣椒，主要是运用了朝天椒去湿气的作用六东瓜 东瓜寒性味辛，具有非常好的。

1洋葱，具有化湿祛痰，和胃下气的功效2山药，具有健脾养胃，可将身体多余水分代谢排出3绿豆芽，具有清热解毒和利尿除湿的功效另外，还有茼蒿苦瓜冬瓜扁豆黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果体内湿气重是脾脏功能虚弱，无法自行将体内多余水分代谢如果是体内湿气较重患者，食疗祛湿气效果。

本文将为大家介绍几种适宜冬季食用的去湿气蔬菜祛湿 1 洋葱 具有和胃下气化湿祛痰解毒等功效，适用于胸闷脘痞咳嗽痰多小便不利等病症2 扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐食少便溏泄泻水肿赤白带下等病症3 马齿苋 具有清热祛湿散血消肿等功效，适用于。