清热去火蔬菜(清热去火蔬菜汁)

本文将为哺乳妈妈推荐几种清热食谱，帮助哺乳妈妈缓解内火，保持身体健康#xF96C多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益莴笋清热顺气化痰茭白清热解毒，适合心经有火心烦口渴便干尿黄的妈妈食用，莲藕清热生津润肺止咳百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴#xF375。

清热解毒的蔬菜水果 1香蕉 味甘性寒作用，清热解毒，润肠宜于肠燥便秘近代用于习惯性便秘2西瓜 味甘性寒，归心胃膀胱经作用清热解暑，除烦止渴，利尿宜于胃部灼痛，胃热口臭3芹菜 味甘苦性凉，归肝胃经作用平肝清热祛风利湿宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥。

清热去火的蔬菜苦瓜丝瓜黄瓜番茄芹菜生菜芦笋冬瓜茄子 清热去火的水果柚子 清热去火，由于含有天然果胶，精油和纤维素，是美颜佳品 西瓜梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿 苹果 能生津止渴 葡萄 清血热，利尿 菠萝 能清。

#xF33A百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效#xF952苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品#xF331菠菜菠菜具有滋阴润燥舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康性温对口臭大便干硬的上火。

不用担心，大自然为我们准备了丰富的食材来清热降火，润肠通便#xF96C蔬菜清热降火小白菜油麦菜菜花西兰花菠菜苦瓜萝卜，都是孕妇清热降火的好帮手它们不仅营养丰富，而且能够润肠通便，让你的身体更加健康#xF34E#xF34D水果清热降火清甜的梨子和菠萝，是孕妇清热降火的好选择它们不仅口感好，而且富含营养，能够帮助。

清热去火的家常菜1地三鲜食材土豆200克，茄子200克，青椒200克，食用油酱油白糖盐淀粉等适量做法将土豆茄子与青椒洗净并且切成块状在锅里面倒入适量的食用油，将土豆茄子与青椒放入炸脆捞出备用等油沥干以后，重新倒入少许食用油，将葱段与蒜末倒入锅中爆香，然后倒入三鲜，向锅中。

1 清热解毒类菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜等有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候2 苦寒制火类苦瓜，苦菜，厥菜，丝瓜，田螺，茄子，小米，荞麦，兔肉，田鸡等可以寒凉之性化热降火，多用于实火症3 利湿泻火类冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麦，苋菜，甜瓜，赤。