肝脏不好吃什么水果和蔬菜养肝(肝脏不好吃什么水果和蔬菜养肝护肝)

吃龙眼荔枝山楂大枣等性温的水果，不宜吃偏凉的水果，以免加重病情但是，单靠食疗是不够的，还要找出原因，对因治疗它标志着有肝损伤，常见于肝炎，肝硬化，酒精肝，胆囊炎等，目前要服用保肝药，禁忌饮酒，找出病因，对因治疗谷丙转氨酶升高的原因，有许多因素，如急性肝炎服用药物。

草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化防止便秘在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用2柑橘多吃柑橘可。

比如叶子蔬菜有包菜白菜芹菜等瓜果蔬菜有南瓜冬瓜黄瓜木瓜西红柿等第二种水果类我们都知道，水果也是富含很多维生素等营养物质一类食物，肝病患者可以多吃水果，既营养，而且对病情的恢复有一定的帮助但是也要有选择性的吃水果，一般来说对肝炎患者有益的水果有以下几种 1 葡萄。

1 香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质钾维生素A维生素C膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效2 柠檬 柠檬相信大家都很熟悉，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾防毒解毒等功效3 猕猴桃。

1草莓，所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效2柑橘，中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益3梨，具有养阴清热降低血压的功效4乌梅，具有敛肝补肝的医用功效加强肝脏的解毒能力5葡萄，含有多种维生素和丰富的葡萄糖，能提高血浆白。

在繁忙的都市生活中，肝脏常常承受着巨大的压力不规律的作息和不良的饮食习惯，以及过度饮酒，都可能对肝脏造成伤害幸运的是，我们可以通过摄入一些具有护肝功效的水果，来减轻肝脏的负担西红柿，这种常见的蔬果，不仅具有降压止血利尿等多种功效，其中的葡萄糖果糖及维生素等成分还能对肝脏和心脏。

菠菜 菠菜有补血止血利五脏通血脉止渴润肠滋阴平肝助消化清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春季最宜用来养肝的应时蔬菜对春季里因为肝阴不足引起的高血压头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用真菌类蔬菜 蘑菇香菇金针菇黑木耳银耳等天然真菌类保健。