月经来可以吃水果吗(月经来可以吃水果吗女生)

1、在月经期间，经期可以适当吃点热性以及中性水果，有利于经血流出，但最好不要吃过多的凉性水果凉性水果西瓜荸荠芒果奇异果甜瓜梨桑葚柿子香蕉柚子热性水果大枣青果榴莲山楂荔枝木瓜橘柑樱桃石榴白果中性水果葡萄桃子杏苹果龙眼甘蔗菠萝。

2、可以吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息。

3、月经期间大多数水果都是能吃的，像苹果，柑橘香蕉木瓜，火龙果榴莲等水果含有丰富的维生素微量元素及膳食纤维果胶和有机酸等成分，孕妇产后适量吃水果可补充维生素增进食欲预防产后便秘和促进泌乳等作用建议各种水果交替食用，并注意食用方法像火龙果榴莲等热性水果要控制食用的量，像。

4、冬天女性在月经期间可以吃水果，但是不要吃从冰箱里刚取出来或低于室温的水果如果水果是低于室温的，尤其是在冬天天气较寒冷，水果的温度相对人体温度会有很大差别在冬天吃低于室温的水果，非常容易引起胃部受凉，从而间接引起子宫受凉冬天女性在月经期间，如果确实想吃水果，可以对水果进行适当加热，比如。

5、女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子梨西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，因为过多的食用生冷食物或者寒性凉性水果，有可能引起患者月经量少，对患者的月经造成一定的影响女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物中医学认为，血得。

6、经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易。

7、经期少量吃火龙果对身体有好处，月经期间吃哪些食物对身体好呢，经期可以吃大枣吗？火龙果月经可以吃吗女性在经期的时候是可以吃火龙果的，但要注意适量火龙果可以预防便秘增加骨质密度预防贫血此外，它还可以解除重金属中毒抗自由基水果是分为寒凉温热四种属性的，对于寒性体质的人来说就不。

8、来月经的时候可以吃的水果有很多，比如可以吃苹果苹果是非常好的水果，在任何的时间都是可以吃苹果，还可以吃橙子橘子榴莲猕猴桃火龙果等重要的是在月经期间要吃比较温和的水果，避免吃寒冷的水果，或者刚从冰箱拿出来的水果，可以避免腹泻\n因为有的女性在月经期本来就存在着胃肠道功能紊乱。

9、1女性来月经期间是可以吃水果的2月经期间的饮食，跟平时并没有太大的区别像平时吃的比较多的苹果香蕉等都可以正常吃但是建议在月经期间，不要吃冰冻过的水果，要吃常温的水果因为冰冻过的水果容易引起肚子不舒服腹泻，会加重痛经的情况出现3但是中医上认为过于寒性或者凉性的水果不。

10、来月经可以吃杏，但不能吃以下水果1芒果芒果属于寒性类的水果一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一2橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃3橙子。

11、1从西医角度来说，女性来例假期间吃水果无特殊的禁忌，只要是吃了不过敏的水果，均可适量吃些如女性来例假期间有痛经症状，建议可吃蒸煮过的水果或暂停吃水果2中医认为血脉得寒则凝，得温则行，而水果也可以分为寒热温凉四种属性因此，女性来例假期间，可以多吃一些温性热性的水果，而少吃。

12、可以经期里我们应该多吃一些温热暖宫的东西，以便我们顺利度过这段难熬的时期，如果实在想吃水果，桃子樱桃枣荔枝龙眼菠萝石榴葡萄等温性的水果适宜经期食用需要注意的是不要一次吃得过多不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲差腰酸疲劳等症状经期是。

13、月经期间不可以吃李子李子属于寒凉性，在经期时食用会明显的增加子宫内的寒气，轻者引起宫寒痛经，严重者甚至直接导致经血量大量减少或者直接闭经所以在经期时尽量不要吃李子这种寒凉性的水果一些属性偏凉的食物，例如冰品茄子丝瓜黄瓜冬瓜蟹田螺海带竹笋橘子梨子柚子西瓜。

14、月经期不可以吃芒果因为芒果是寒性或凉性的的水果，这样容易引起身体的不适，严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻所以月经期不可以吃芒果\x0d\x0a芒果是_果中国植物志的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序核果大。

15、在女性朋友们的经期期间很多事情都是要非常注意的，因为女性朋友们来月经时身体是比较脆弱的，身体的抵抗能力也是很弱的，因此在日常的行为习惯和饮食方面都要注意，除了不能进行激烈的运动之外还不能吃一些有刺激或者是生生冷的食物，不过有一些女性朋友们特别喜欢吃水果，那么在经期的时候吃水果就要注意了。

16、1苹果苹果是我们生活中常见的，常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物。

17、豆类鱼类等高蛋白食物是不错的选择，同时，多吃绿叶蔬菜水果以保持大便通畅，减少骨盆充血，并多喝水#xF35C月经来潮初期月经来潮初期，部分女性可能会感到腰酸背痛食欲不振此时，不妨尝试一些开胃易消化的食物，如枣面条薏米粥等#xF372月经期间月经期间，应保证营养充足且食物易消化多喝水，多吃蔬菜，有助于。