寒性蔬菜水果有哪些(寒性蔬菜水果有哪些种类)

瓜类蔬菜除南瓜金瓜属温性外，其余如苦瓜丝瓜黄瓜菜瓜西瓜甜瓜等，都属于凉性蔬菜番茄茄子芹菜菊花脑落葵紫角叶生菜芦笋豆瓣菜凉薯等，也属于凉性蔬菜 水果的温热寒凉属性热性水果适合寒性体质榴连黑枣温性水果适合寒性体质芒果荔枝桃子龙眼红毛丹。

性寒的水果有，梨，葡萄，西瓜，等蔬 蔬菜有，黄瓜，苦瓜，芹菜等。

寒性的蔬菜有番茄，莲藕，茄子，生菜，芹菜，苦瓜，黄瓜，菜瓜，丝瓜，菜瓜，豆芽菜，空心菜等等寒性的水果有火龙果，梨，桑葚，橘子，柚子，柿子，椰子，西瓜，芒果，草莓，枇杷，香蕉，猕猴桃，甜瓜，山竹，杨桃笼统来讲植物颜色偏绿的，味道酸苦的，在水中生长的食物都可能偏寒凉常见属于寒。

寒性水果有火龙果梨苹果杨桃山竹葡萄柚草莓枇杷西瓜香蕉奇异果甜瓜柚子橘子柿子椰子桑椹等寒性蔬菜有荞麦玉米白萝卜冬瓜蘑菇芹菜莴笋油菜绿豆芽苦瓜西红柿黄瓜等寒性的食物能够减轻或者消除热症，食物属于寒性的都具有清热解毒，下火的作用。

2西瓜 味甘性凉虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用3柿子 味甘性寒气虚体弱产后外感风寒者均应少食或不食坐月子吃水果有哪些好处水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素。

“热性蔬菜”辣椒生姜葱白香菜 温性蔬菜蒜南瓜生姜荠菜葱韭菜香菜洋葱饮食养生首先要讲“性”“性”或“气”是指食物有寒凉温热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物如。

凉性蔬菜很多得的，白菜西芹冬瓜茄子萝卜莴笋丝瓜菠菜苋菜芹菜等，凉性水果一般有西瓜甜瓜梨柑桔香蕉桑堪柿子等。

1凉性的水果蔬菜有茄子丝瓜黄瓜苦瓜芹菜梨子橘子葡萄等2茄子原产亚洲热带，在全世界都有分布，以亚洲栽培最多，占世界总产量74%左右3欧洲次之，占14%左右4中国各地均有栽培，为夏季主要蔬菜之一5丝瓜丝瓜为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作。

a冬瓜 性凉 果利水，消痰，清热，解毒果皮清热，利尿，消肿子清热化痰，消痈排脓b黄瓜 性凉 瓜清热利尿瓜藤清热，利湿，祛痰，镇痉c苦瓜 性凉 清热解暑，明目，解毒应用 禁忌脾胃虚寒者少吃寒凉类水果有柑桔菱角荸荠香蕉雪梨柿子白合西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应。

食物的属性温热食物辛辣物辣椒大蒜沙茶酱生姜大蒜葱燥热性任何熏炸烧烤物，韭菜茴香肉桂羊肉狗肉热性水果龙眼荔枝榴莲芒果 刺激性食物咖啡咖哩酒腌制品寒性食物冰品西瓜水梨柚子葡萄柚椰子橘子柿子凉性食物瓜类西瓜香瓜。

3水果多半是寒性，蔬菜也是寒性为多，坚果类，如瓜子，松子仁等一般是温性肉类鸡肉，羊肉是温性，鸭子是凉性4水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味可食用的植物果实水果不但含有丰富的营养，而且能够帮助消化基本解释水果是可以直接进食的果实，指多汁且有甜5水果是对部分可以食用的。

寒凉性蔬菜，水果有哪些 西瓜，香蕉，苦瓜，梨，柿子，海带，黄瓜，绿豆，冬瓜，甜瓜，甘蔗，小米，荠，竹笋茭白，苹果，柚子，芹菜，猕猴桃，西红柿，藕，桑椹，草莓，苦菜，百合，空心菜。

热性水果，中医术语，指的是具有温热性质的水果如大枣山楂樱桃石榴荔枝青果榴莲木瓜柑白果等都属于温热性水果寒性水果是指热量密度低富含纤维，但脂肪糖分都很少的水果通常所见到的水果，如番茄微寒香瓜奇异果香蕉甜瓜柚子柿子椰子桑椹等都属于寒性。

寒性食物种类较多，日常生活的寒性食物包括蔬菜水果和肉类具体如下 1蔬菜类芥菜通心菜苦瓜冬瓜等食物均属于寒性的食物 2肉类鸭肉蟹肉田螺等属于寒性的食物 3水果类寒性的水果则包括火龙果雪梨西瓜山竹等。

凉性蔬菜和水果常见的有以下5种1小米 小米，原名粟，也称作粱狗尾草黄粟粟米，禾本科狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热清渴，滋阴，补脾肾和肠胃。