什么蔬菜利尿消肿(什么蔬菜可以利尿消肿)

青萝卜富含维C膳食纤维及矿物质，可抗氧化及提高免疫力，含有的芥子油和木质素能促进消化，增强食欲白萝卜含多种维生素及钙锌等矿物质，有益于视力和免疫功能，并可润肺止咳利尿消肿两者均为营养丰富的蔬菜，适量食用有益健康，可根据个人口味和需求选择 抢首赞 评论 分享 举报。

通便的蔬菜和水果是比较多的，如香蕉，猕猴桃，韭菜，冬瓜，南瓜，芹菜，豆芽等食物，每天可以喝些蜂蜜水帮助排便 利尿通便 一蔬菜1冬瓜味甘性寒，有消热利水消肿的功效冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症肝硬化腹水冠心病高血压肾炎水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用冬瓜肉及瓤。

冬瓜是夏日清凉蔬菜，不仅营养丰富，还能助您哺乳期过得更轻松！冬瓜性味甘寒，清热化痰，利尿消肿，尤其适合妊娠后期容易水肿的您适量饮用冬瓜汤，腿部肿胀不再烦扰#xF372催乳神器冬瓜富含蛋白质和维生素，哺乳期食用不仅提高免疫力，还能助您维持美丽和健康与鲫鱼排骨等搭配煮汤，更有催乳和提高乳汁质量的神奇功效#xF35C。

冬瓜，这一家常蔬菜，不仅味美营养丰富，还能为我们的健康带来诸多益处对于刚刚经历生产的女性来说，饮食的调理尤为重要那么，冬瓜汤是否适合产妇呢？#xF372营养丰富且易于消化冬瓜汤不仅口感清淡，易于消化，还富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量低，对于产后消肿有着显著效果#xF469#x200D#xF466#x200D#xF466适合产妇饮用冬瓜汤能够有效护。

减肥期多吃这几种蔬菜，消除浮肿 1水芹32kcal100g 水芹维C是芹菜的3倍，入口柔嫩，香气浓郁2竹笋23kcal100g 竹笋口感鲜嫩，富含丰富维生素和矿物质，消肿利尿3口蘑29kcal100g 口蘑鲜嫩多汁，富含丰富的维生素B2促进新陈代谢，消除水肿4芥蓝24kcal100g 芥蓝富含丰富的钙质，是牛奶。

作为蔬菜来说，马齿苋的味道不算特别好，但是它的医用保健价值却相当的高本草纲目中记载马齿苋又名五行草 ，性寒，味甘酸入心肝脾大肠经 功效清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症除了本草。