软化血管的蔬菜(清理血管的十种蔬菜)

9番薯番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄10番茄番茄中维生素P含量较高，可降低毛细血管的通透性，防止血管硬化11茄子茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管。

可以选择吃苹果和山楂以及香蕉葡萄等水果对血管比较好苹果中含有丰富的微量元素，并且还包含维生素等成分，防止身体患上冠心病，能够预防动脉粥样硬化疾病山楂中主要包含黄酮类的物质，可以软化血管，并且还能够促进身体血管。

1 小白菜保持血管弹性 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性2 菜花血管清理剂 中医认为。

1玉米玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用2西红柿西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们。

吃以下食物可以软化血管1香菇 香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用2海带 海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞。