冬天宝宝适合吃什么水果(冬天宝宝适合吃什么水果和蔬菜)

今天我帮大家挑了6种适合宝宝冬季常吃的水果，并附上了注意事项，宝妈们可要认真看哦 冬季最适合宝宝吃的水果 1冬草莓 颜值高 营养还丰富 要说最近有什么让我特别开心的，那就是冬草莓上市啦草莓是我最爱的水果，没有之一外表又美，味道有好吃，果肉也偏软，非常适合宝宝吃，几乎没有；九个月的时候妈妈也要给孩子多吃一些水果和蔬菜一般来说，可以选择那些容易消化的水果作为宝宝的辅食虽然冬季干燥，家里暖气又热，多吃点水果确实舒服一些，但不是所有水果都适合宝宝吃1猕猴桃 猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃2。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻咽干燥不适，是感冒病症多发的季节，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适，减少感冒带来的困扰冬季有保健性质的水果，要数梨奇异果香蕉苹果桔子山楂和杨桃了宝宝可以适当的吃一些，但是一次不可过量；冬天的季节里，因天气寒冷，吃食品或是水果什么的，则需要吃一些温性的温性的水果有好多，如樱桃荔枝桂圆桃子杏枣杨梅石榴等因此在冬天的时节，可以选择这样的水果给幼儿吃，一岁的幼儿，可以将其做成果泥，每天适量的吃一些，即可以温暖身体，还能补充维生素，提高抗体等。

冬季宝宝最适合吃的水果包括1橙子富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防感冒2苹果富含纤维素和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力3梨含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛4葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防感冒5草莓富含；北方人哈，苹果，梨，柚子，橙子，香蕉，圣女果，猕猴桃，橘子，龙眼，草莓，火龙果，这些是我家常吃的，增强抵抗力还需要有良好的生活习惯，睡眠充足，营养均衡，运动适量，少去人群密集的地方戴口罩。

冬天宝宝适合吃什么水果蔬菜

1、橙子柠檬柚子等猕猴桃草莓蓝莓等同时，也可以给宝宝食用一些苹果梨等水果，这些水果含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进宝宝的消化和免疫系统的健康需要注意的是，不同年龄段的宝宝对水果的需求量和种类有所不同，建议在医生或营养师的指导下合理选择和搭配水果。

2、西瓜不要吃，不应季，而且它属于寒性食物，多宝宝的小肚肚还有肠胃都会有刺激容易拉肚子火龙果，冬季宝宝容易上火，这个时候会有便秘的表现，火龙果有润肠通便的作用，可以给宝宝吃一点榴莲，水果之王，营养价值很高，但是吃多了上火，我家孩子10个月开始就给榴莲吃了，非常愿意吃，宝宝的一句话就。

3、香蕉土豆泥 原料香蕉1根土豆1个 做法香蕉去皮，用汤匙捣碎土豆洗净去皮，蒸至烂熟，压成泥状，放凉备用将香蕉泥与土豆泥混合即可 营养秘诀香蕉土豆泥富含叶酸，多摄取叶酸，有助于宝宝血管神经的发育 三红薯泥 原料红薯1块 白糖少许 制作方法将红薯洗净，去皮，切碎捣烂。

4、中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生肌润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用尤其对肺热咳嗽小儿风热咽干喉疼，大便燥结症较为适宜现代医学研究认为，梨还有降低血压清热镇静的作用高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状梨含有丰富的糖分。

5、一岁的宝宝，绝大多数的水果都可以吃，但是冬天天气较冷可以吃一些水分较少的水果，比如香蕉苹果尽量不要吃一些寒性的水果，例如梨。

6、妈妈在给宝宝水果吃的同时，别忘记一些秋冬季的喂养禁忌宝宝吃水果要适量 不少秋冬常见的水果具有很好的保健和治疗疾病的功能，但过量食用则容易使水果由“天使”变为“魔鬼”苹果的天使一面治便秘助消化 苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化苹果的魔鬼一面苹果富含糖类和钾盐。

冬天宝宝适合吃什么水果最好

冬季吃的水果还有苹果，桔子，香蕉，山楂等苹果可生津止渴，和脾止泻桔子可理气开胃，消食化痰香蕉清热润肠，降压防痔山楂可扩张血管，降低血脂，增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

孩子1岁基本上已经出牙了，但是所吃水果要弄碎适合1岁宝宝吃的水果橙子，具有生津止渴，疏肝理气的功效，如果感觉孩子有上火口干舌燥，可以多吃橙子，达到降火通便的效果，而且橙子有较多的维生素c可以提高孩子免疫力香蕉，含有的淀粉质比较高，具有通便润肠，预防孩子便秘的效果猕猴桃，含有丰富的。

冬季时给小宝宝多吃一些苹果，还有梨，这些水果对宝宝的身体都很好。