产妇坐月子能吃什么水果(产妇月子里可以吃什么水果)

莲雾解热，利尿，宁心安神，性偏凉，可中和燥热的体质，帮助消化，防止便秘食用时可用温开水烫食桃子养阴生津，养肺润肠，帮助通便，性平，是坐月子期间很适宜的一款水果但每天最多不超过2个，以免腹胀苹果富含膳食纤维，既可以帮助通便，又能缓解腹泻现代医学研究表明，妊娠期间吃苹果可。

下面爱吧小编为大家简单的做一些介绍坐月子能吃什么水果？1苹果 苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质，不仅可预防和治疗坏血病癞皮病，使皮肤润滑光泽还能涩肠健胃生津开胃解暑而对于产后新妈妈来说苹果有利于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝功能不良产妇。

因此我们建议在产后前两周不吃水果而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果1木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助。

1猕猴桃猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳利尿通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃2榴莲榴莲虽然臭，但是对促进体温增强血液循环促进新陈代谢有很大的好处产后女性大。

回答您好考虑你说的情况坐月子最好多吃的水果有橄榄葡萄菠萝龙眼山楂香蕉木瓜苹果等，但是要注意产妇最好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。