消肿的食物有哪些1菠萝菠萝作为常见的热带水果，其含有丰富的营养物质以及多种维生素人食用菠萝能够有效的帮助人体起到一定程度的消炎功效，并且能够在一定程度上帮助人体受损部位进行修复所以菠萝具有一定程度的协助消肿作用。
菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢改善血液循环快速消肿，是此时身体最需要的水果 红小豆黑豆绿豆冬瓜黄瓜海带鲤鱼葱姜薏米等，都具有利尿消肿发汗解毒等。
柚子性味甘凉，具有健脾消食止咳化痰消肿止痛行气解酒抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆痰多气喘消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效另外，柚子还可以促进伤口愈合，治疗败血症2香蕉 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。
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