降肝火的食物与水果(降肝火的食物水果有哪些)

可以适量的吃一些蔬菜和水果，比如草莓西红柿橄榄芹菜还有菠菜等能够散火气的食物，在这期间尽量不要吃过于辛辣的食物，也不要吃过于烫和容易让人口干舌燥的食物，而且在这同时需要多喝水，让身体始终保持充分的水分，这样就不会再出现肝火旺的情况肝火旺是有原因的，而且原因是不一样的，所以得。

有养肝作用的水果还有草莓，对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又可以去肝火，性凉，偏酸甜，红色入心可以去心火荔枝也有强肝健脾的作用，还有木瓜乌梅，柑橘梨等想养肝，膳食一定要均衡，不要过分油腻，也不要全素，尽量做到饮食多样，营养适量和均衡，这样才能达到养肝的作用。

肝火旺盛是一种常见的临床症状，引起肝火旺盛的原因主要有心情郁闷休息不好，熬夜，吃辛辣刺激性食物，因此，肝火旺的人需要多吃一些降肝火的水果 肝火旺盛可以多吃些苹果西瓜葡萄梨香蕉菠萝李子草莓苦瓜橙子等 1肝火旺可以吃的性平水果有李子花红沙果菠萝。

建议肝火旺的人常吃西红柿，草莓，苹果，梨，柠檬，西瓜等水果，不但对于病情的缓解有帮助，还能起到美容养颜的作用。

下面让我们一起来学习下肝火旺吃什么水果 1 饮食一比较适合吃的水果，一般是含有维生素C高的都可以服用常用的有梨莲子银耳萝卜绿豆冬瓜丝瓜西瓜百合苦瓜等等，你可以根据季节与条件来选择 2 饮食二肝火旺可以吃的性温水果有桃子杏子大枣荔枝桂圆肉佛手柑。

去火的食物与水果 降火食物推荐1，最有效的降火食物绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮 请点击输入图片描述 2，蔬菜中去火的有苦瓜芥蓝菠菜和油菜，芹菜冬瓜生白萝卜黄瓜生藕莴笋茄子丝瓜茭白慈菇紫菜金针菜干品海带竹笋冬笋菊花菜土豆。

回答你好，根据你的情况分析 1肝火旺可以吃的性温水果有桃子杏子大枣荔枝桂圆肉佛手柑柠檬性微温金橘杨梅石榴木瓜槟榔松子仁核桃仁樱桃对于橘子菠萝桂圆石榴荔枝等性热水果最好不要多吃 2肝火旺可以吃的性凉水果有苹果微凉梨芦柑橙子草莓。

肝火旺盛建议吃一些味酸性凉的水果，例如西红柿柠檬山楂苹果火龙果等这些水果富含多种维生素和膳食纤维，营养价值高，还起到清热去火疏肝解郁等作用1西红柿西红柿有清热解毒平肝去火的功效，其富含大量维生素C，能提高人体免疫力，预防口腔溃疡的发生2柠檬柠檬富含维生素C，能。

维生素C含量高的水果蔬菜主要有草莓鲜枣柚子桂圆猕猴桃黄瓜菜花菜苔油菜芹菜苋菜菠菜甘蓝豌豆萝卜等其中草莓既能养肝又能去火，但草莓性凉，脾胃虚寒易腹泻胃酸过多的人要少食肝火旺的人，平时在饮食上可多吃一些降肝火的食物，如苦瓜橙子杏仁绿豆粥莲子百合汤。