经期不能吃什么水果(经期不能吃什么水果和食物)

1月经期间不要吃寒性凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体如梨香蕉柿子甜瓜芒果西瓜猕猴桃柚子桑椹火龙果橘子草莓等尤其是西瓜香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃2西瓜西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜；1不适合吃寒凉的水果，比如蕉梨西瓜荔枝芒果西红柿火龙果柠檬等均属于寒凉水果，要避免食用，很有可能会引起女性痛经的症状另外，芒果还具有止血的作用，也不适合在月经期吃还有就是不能食用刚从冰箱拿出的水果2水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用。

1寒性凉性水果首先大家都知道，经期不宜吃寒凉性的食物，因为经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，吃了寒凉的食物会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，这样容易导致经血难以排除，从而形成血块，那么容易造成痛经所以，经期不宜吃一些属性偏凉的水果，如梨香蕉柿子甜瓜；在经期期间，女性吃芒果的禁忌如下1 芒果属于凉性水果，在经期期间食用过多可能会导致子宫收缩而引起腹疼2 芒果中含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用，月经期间抵抗力下降，食用芒果可能会造成皮肤瘙痒嘴唇肿胀等症状3 芒果中的成分会与女性月经期间的止血成分产生反应，导致血液无法流出请注意，以上只是针对；1不要刻意吃甜食如饮料蛋糕红糖糖果防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适2多吃高纤维食物，如疏菜水果全谷类全麦面糙米燕麦等食物摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经3在两餐之间吃一些核桃腰果乾豆等富含；生理期不能吃寒凉性水果 是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜哈密瓜等 代表梨哈密瓜西瓜火龙果甜瓜柿子香蕉椰子草莓梨木瓜樱桃甘蔗石榴等 除了凉性水果，一些酸涩未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘柚子 猕猴桃 桑葚 芒果；来例假不能吃什么东西1 1属性偏冷水果 一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体如梨香蕉柿子甜瓜芒果西瓜猕猴桃柚子桑椹火龙果橘子草莓等尤其是西瓜香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃2冰镇水果 即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿；1女人身上来月经不能吃的水果梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经月经失调等问题2芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康3；明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色7橙子 橙子与橘子都属于柑橘类的水果，除了口感有些许差异，但特性其实是差不多的，在经期橘子不能吃，橙子肯定也是不能吃的8芒果 芒果属于寒性类。

经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累；1月经期不能吃寒凉性质的水果，比如西瓜橘子柿子梨等，尤其是平素体质虚寒的女性，会导致寒凝血淤，导致经血流通不畅出现痛经症状2水果属于温性的，也不要刚从冰箱里取出来就直接使用，避免这种寒性的邪气进入到我们的身体另外，少食山楂青梅杨梅李子等酸涩的水果酸性，有收敛的功效；那么，一般女性在月经期间不能吃的水果有哪些呢1西瓜西瓜被称为瓜果之王，含有丰富的糖分维生素以及多种氨基酸然而西瓜味虽甘甜，但西瓜性寒，属于凉性瓜果由于寒性收引，在月经期间吃西瓜不利于体内淤血的排出，同时经期女性体质较弱，容易被被寒性食物损伤脾胃和胞宫，可能会出现腹泻痛经；凉性水果，会造成经血排出不顺畅，寒邪侵入人体，导致痛经经期不能吃属性偏寒凉的水果温热性水果，能够润肠通便，缓解经期便秘的症状，经期能吃性温或性热的水果经期是女性生理周期的一部分，每个月都会出现许多女性在经期中会经历不适的症状，如痛经经期便秘等其中，饮食对于缓解这些不适症状。

一些属性偏凉的食物，例如冰茄子丝瓜黄瓜冬瓜蟹田螺海带竹笋橘子梨子柚子西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物辣椒胡椒芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白；2芒果 芒果属于寒性类的水果一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃 3山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致；对于大部分女性来说，绝大部分水果都能吃，如果是性属寒凉的水果，适量摄入即可，一般不会有较大影响对于有痛经或是体质偏弱的女性，可适当注意寒性食物的摄入，以免引起痛经记得一定不要吃芒果，因为芒果是止血的哦还有经期的女孩子，还应该注意这些问题，因为来月经的时候宫口是开放的，再加上。

1 蓝莓 在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍2 芒果 芒果属于寒性类的水果，一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一3 梨 梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒；* 芒果属于寒性类的水果，体质凉的人或者体质较寒的人不易多吃，尤其是女性在来例假的时候不能碰* 柿子含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，可能导致月经流量大大减少，使经期延长，甚至会引起经痛* 山楂。