手麻最怕三种蔬菜(手麻最简单的土方子)

内部因素有血液堵塞流通缓慢，高血压，高血脂等患者，也会出现手麻脚麻的症状，出现这种情况要注意多喝水，多吃蔬菜水果，比如芹菜，西兰花，洋葱苹果，香蕉等，这些都具有很好的软化血管以及降血压的效果，另外配合运动促进血液循环。

比如像“菠菜”蔬菜中含铁最多鸡肝猪肝瘦肉含锌海带含碘黑芝麻黑木耳红糖补血芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂西红柿苦瓜青椒生菜等维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类乳类鱼类。

怀孕引起的手麻应采取的对策是低盐饮食，多吃含有维生素B1的食品，如坚果全麦谷物绿叶蔬菜等还要注意补钙，多吃些富含钙质的食物孕中晚期随着宝宝骨骼的发育，对钙的需求量越来越大，孕妇要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮牛奶豆制品等注意饮食，口味要清淡不。

水果蔬菜香蕉，苹果，芹菜，土豆，洋葱生活劳逸结合，不要过度劳累不熬夜 如果帮助到您了 请采纳，谢谢 问题三高血压手麻脚麻怎么解决 你好，这个症状，一般是可以考虑与高血压有一定的关系的低胆固醇低脂肪饮食低盐饮食，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理高血压，也可以去检查一下。

平时晚上你要多用热水泡脚，泡至微微出汗为止时常活动一下手指适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直即握拳运动的动作多吃含有维生素B1的食品，如坚果全麦谷物绿叶蔬菜等如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机手部麻痛是提示。

引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有。

第五其他原因还有就是一些长期于从事洗衣服拖地板等家务劳动较多的中年妇女导致的指腕部劳损也可能会引起手指麻木，但现在生活条件好了，所以这样的原因也不多见此外，腰椎间盘突出，痛风某些药物副作用或者长期营养不良，或肿瘤等异物压迫也可能有手脚麻木的症状，大家最主要的是找到手脚麻木的原因。

手指发胀应采取的对策是低盐饮食时常活动一下手指适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直即握拳运动的动作多吃含有维生素B1的食品，如坚果全麦谷物绿叶蔬菜等所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机。

使得手经常会有麻麻的感觉，建议1多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜，改善血管的弹性与柔韧度，少吃油与脂肪多的食物，因为那会阻塞血管2颈椎有骨质增生要赶紧去找医院治不要拖了，不要看好了点就不去，颈椎有骨质增生这才是一切的罪魁祸首，睡觉用硬枕不要软的。

3运动适当的运动可以增强肌肉和神经的功能，减轻手麻的症状可以选择适合孕妇的运动方式，如散步瑜伽等4睡姿睡觉时尽量保持侧卧姿势，可以减轻子宫对神经的压迫，缓解手麻的症状5注意饮食多吃富含维生素B6B12和叶酸的食物，如瘦肉鸡蛋豆类绿叶蔬菜等，可以预防手麻的发生如果手麻。

手麻木的原因很多，如肩周炎，颈椎病，或上肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，受凉受风受湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起意见建议时常活动一下手指适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直即握拳运动的动作多吃含有维生素B1的食品，如坚果全麦谷物绿叶蔬菜等如果出现手麻疼痛问题，最。

回答病情分析 你好，你母亲这个情况应该是由于血压低造成的治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状意见建议荤素兼吃，合理。

怀孕也可引起手发麻妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻手指发胀应采取的对策是低盐饮食时常活动一下手指适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直即握拳运动的动作多吃含有维生素B1的食品，如坚果全麦谷物绿叶蔬菜等。

血脂，并做血液流变学检查，规范治疗患有风湿骨病的人群，日常应注意保暖和防潮，如果身体过度受凉受寒，会加重麻木症状补充维生素 适当补充维生素B1和维生素C，提高代谢功能富含维生素B1的食物有豆类坚果类瘦肉芹菜等富含维生素C的食物有绿叶菜甘蓝青椒花椰菜奇异果草莓等。

六臂神经受压睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除 七用药过量应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量 你可以对照以上情况，看属于哪一种手麻但最好还是到医院，由医生诊断。