酸奶可以和什么水果一起吃(酸奶可以和什么水果一起搭配)

1、1苹果×酸奶吃苹果既能减肥，又能帮助消化首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新清爽，能给人带来一种惬意的享受2黄瓜×酸奶黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热。

2、4首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的酸奶水果的搭配吃法 酸奶青木瓜汁材料一份青木瓜150毫升无51材料原味酸奶一盒菠萝适量火龙果适量芒果适量伊丽莎白瓜适量或者任何喜欢吃的水果2将火龙。

3、苹果，香蕉1苹果酸奶加苹果，苹果本身就可助消化，含有大量维生素，每天一个苹果可以加强营养补充，如果再把苹果与酸奶相结合，可以用榨汁机完全混合在一起2香蕉香蕉里面含有很多膳食纤维，能够帮助你的肠道蠕动，排毒养颜，配合蜂蜜一起食用，能够饱腹还能减肥，热量很低。

4、适合和酸奶一起榨的水果有很多，橘子，柚子，香蕉，葡萄还有苹果梨都可以和酸奶一起榨成果汁，最完美的搭配应该是草莓，味道最好。

5、很多水果都可以和酸奶榨汁搭配使用常见的有草莓蓝莓桃子菠萝香蕉芒果等如果你喜欢更加酸甜的口感，建议搭配草莓或蓝莓如果喜欢甜甜的口感，可以搭配桃子或菠萝当然，你也可以尝试混合不同的水果和酸奶榨汁，制作出自己喜欢的口味。

6、这种搭配是完全可以的，而且我觉得加入酸奶口感上会更加的好，我觉得既营养又比较美味。

7、吃苹果既能减肥，又能帮助消化把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的酸奶水果的搭配吃法 酸奶青木瓜汁材料一份青木瓜150毫升无糖酸奶两。

8、外面如果是购买酸奶，水果捞的话，价格非常的昂贵水果跟酸奶一起搅拌可以达到减肥的效果而且大家也是可以选择自己喜欢吃的水果，比如说一些香蕉，还有猕猴桃，也都是可以拌着酸奶一起吃的因为这些水果都是比较常见的，而且也不会跟酸奶有什么不适的反应那么在这个时候伴着一起吃，也是可以让我们有一。

9、酸奶和水果绝配啊，早餐喝一点牛奶和酸奶，外加面包，配上一点一些水果，不仅仅是提供基础能量，也能补充人体所需的维生素和各种影响元素酸奶+草莓先将草莓放入淡盐水中浸泡十多分钟，去蒂洗干净后放入榨汁机里，打碎均匀后倒出来加入酸奶就可以吃了，营养又健康酸奶配三明治或者面包，喜欢吃西式早餐。

10、4木瓜+酸奶 木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了5经常喝酸奶有助于补钙补充维生素B刺激肠蠕动降低胆固醇，美中不足的是酸奶比较缺乏维生素C，因此若能与水果搭配一起。

11、苹果，黄桃，芦荟，猕猴桃，西瓜这些一般都可以听说有四种食物不能一起，香蕉黄豆药物火腿。

12、酸奶可以和水果一起榨汁，常用苹果木瓜和香蕉榨汁有一定好处1苹果吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化苹果酸奶的味道清新爽口，与酸奶搭配可以调节肠胃2木瓜木瓜热量低，肚子饱，是美容减肥的佳品将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，然后与酸奶混合饮用味道较佳3香蕉香蕉营养高。

13、1柠檬柠檬是美容水果中的皇后，只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct 和钙质，而这两种成份都是护肤品的重要原料，日常可直接吃柠檬美容，泡水，外用都可，常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟，就可用来洗头，擦身，敷脸，长期使用的话，就可起到一个去除色斑，美容的效果2樱桃。

14、应该可以，每样水果各吃少许，你可以做水果拼盘搭配酸奶，或者做水果酸奶杯就是更加时尚啦漂亮的水果酸奶杯如图所示。

15、奶昔制作首选的护肤食品是牛奶因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用有以下几种奶昔，供参考一木瓜奶昔 木瓜，和牛奶搭配在一起，做成。