吃什么水果淡斑(吃什么水果淡斑快)

1、美白淡斑必吃的5种水果 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代？西野说情感 20230427 · 超过58用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量3050 采纳率0% 帮助的人8459 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律。

2、樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到更好地皮肤保养效果哦 三西红柿 既能做蔬菜，又可以当水果，西红柿具有大量的维生素c，能防止皮肤被晒黑晒伤，并能淡化已经。

3、很多女性都想要美容护肤，美容护肤的方法有很多，通过饮食可以改善肌肤状况，水果是很多女同房吃的食物，水果的营养丰富，富含多种维生素和矿质元素，可以帮助肌肤美白，那么美容淡斑的水果有哪些？吃什么水果可以美容淡斑呢？1美白淡斑的水果草莓增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%10%，并含多种果酸维他命及。

4、建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效草莓 草莓的含糖量很高，并且富含多种果酸维他命和矿物质，具有增白皮肤和淡斑的功效，经常使用草莓美容，可以令皮肤变得弹滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑苹果 苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有。

5、长了斑，要吃点对肝脏好的东西，当然是多吃绿色蔬菜，多吃有颜色的水果就可以了，苹果，樱桃，葡萄还能抗氧化抗衰老，太多了，只要是水果，就可以。

6、当脸上的色斑特别的多，会影响人们的颜值，所以吃一些新鲜的蔬果可以淡化色斑，要吃一些维生素C含量多的食物，是非常好的可以选择喝柠檬水，吃一些苹果，或者是橙子，这类水果买维生素C含量比较多，有着美白的效果，还可以帮助人们淡斑如果想要脸上的色斑淡化效果比较好，平时的时候就要吃一些新鲜的蔬。

7、猕猴桃是一种极富营养的水果，其含有丰富的维生素C和维生素E等成分，对于淡化细纹减少色斑以及延缓皮肤衰老等方面均具有显著的功效 3美白淡斑 西红柿 番茄里含有丰富的谷胱甘肤和维生素C，它们能够有效地抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，具有美白淡斑的功效 4淡化色斑西柚 柚子里含有柠檬酸，有助于黑。

8、1柠檬 富含维生素C钙磷铁等成分，可以美白还可以淡斑，黑色素是可以被维生素C抑制的，常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用柠檬榨汁，敷在脸上，最好稀释一下柠檬汁，因为它会刺激皮肤2西红柿 富含维生素C，可以美白肌肤，最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用，能够很好的抑制黑。

9、您好，吃这些蔬菜水果可淡斑美白一冬瓜有美容祛斑效果冬瓜的瓜瓤中含有组氨酸尿酶及多种维生素微量元素可以降低色素，滋润皮肤，具有美白祛斑作用具体方法用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑二白萝卜有抑制黑色素的合成，有祛斑美白作用白。

10、猕猴桃，苹果，樱桃，草莓，西红柿，枇杷，柠檬采纳一个吧。

11、搭配着都吃点，柠檬是美白的 多喝水，注意作息规律，早睡早起，别熬夜，多吃水果蔬菜，合理膳食，每天保证摄入足够的水分。

12、经常关注美白的姐妹们应该知道，果酸有美白效果，蓝莓就是含果酸的水果之一平时养成吃几颗蓝莓的习惯，可以美白淡斑因为果酸类物质能维持肌肤弹性，也能避免色斑沉着，可以让皮肤变得紧致细嫩白皙 猕猴桃 猕猴桃作为美白淡斑食物，排行榜是第一的我皮肤很白，没有杂质，就是特别喜欢吃猕猴桃习惯每天饭后吃一个，有。

13、常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 7蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩有光泽 8肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹增强皮肤弹性 9三文鱼其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质。

14、番茄，美白最好了，经常吃番茄炒蛋对身体好 苹果坚持每天吃一个，最好是早上吃经常吃番茄猕猴桃柠檬可以有助于美白淡斑 一年四季都要防晒，要不然下多少功夫都是徒然。

15、猕猴桃中维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效特别要提醒的是，柑橘类水果包括橘子橙子柠檬等，这些水果中含有某种吸光因子，在避光的情况下是美白的，如果见到紫外线，就成“长斑剂”了，所以不要在白天用这类水果进行护肤。

16、7柿子美白淡斑 维生素C含量30毫克 柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白淡斑的效果所含维生素和糖分比一般水果高12倍左右假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半所以，吃些柿子对人体健康是很有益的 美白全身的吃法推荐生吃凉拌冻柿子吃法榨汁喝炒着。

17、柠檬 黄瓜 番茄 牛奶 柠檬不喜欢吃，不知道效果黄瓜和番茄我特别爱吃，每天都要吃至少两个，之前军训被晒得很黑，不知道是不是黄瓜和番茄的作用很快就白回来了牛奶坚持喝美白效果杠杠的。

18、像葡萄猕猴桃火龙果啊，一般的新鲜的水果对祛斑都有帮助的，但是仅仅吃水果是去不掉脸上的斑的，斑那有那么好去的啊 ，后来我还是听同事介绍开始吃那个惟 怄美 祛 斑 焦囊， 的，效果挺不错的，脸上的斑去的还挺干净的，要不还不知道脸上的斑什么时候才能去掉呢。