哪些水果对肝好(哪些水果对肝好?)

1富含维生素C的水果 如猕猴桃柑橘木瓜大枣草莓葡萄山楂等，能够稳定肝细胞膜，增加肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生，有助于保护肝脏 2富含维生素B的水果 如李子乌梅梨等，有助于促进血红蛋白再生，适量食用对肝脏有。

荔枝中含有丰富的微量元素和维生素蛋白质等营养元素，能够促进肝细胞的再生能力，提高机体的免疫力，保护肝脏6猕猴桃 猕猴桃素有超级水果之称，含有丰富的钙维生素C维生素E必须氨基酸矿物质等有效成分，经常食用具有。

4葡萄葡萄含有矿物质钙钾磷铁以及多种维生素B1B2B6C和P等，可充分补充机体能量且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝护肝的作用，所以肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝5草莓是一种非常常见的水果，草。

1葡萄肝不好多吃葡萄葡萄中含有天然生物活性物质维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益其中的葡萄糖含量高达10%30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显大量的果酸有助于消化。

另外春天养肝护肝可以早上喝蜂蜜23勺，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用护肝的水果一般都是富含维生素和纤维素的，维生素可以促进细胞的正常物质代谢，比如柑橘富含丰富的维生素C苹果含有酮碘锌锰等元素草莓。

下面是一些对肝脏有益的水果1柚子具有促进肝脏健康的化学成分其中一种叫做柚皮素，能够减少胆固醇和甘油三酯的积累，保护肝脏健康2猕猴桃猕猴桃中富含丰富的维生素C还原型谷胱甘肽和类黄酮，这些化学成分对肝脏具有。

以下是一些养肝的水果1柚子柚子能够调节肝胆功能，清热解毒，降低胆固醇2苹果苹果富含果胶，能够排出肠道中的毒素，同时还可以降低肝脏的负担3橙子橙子不仅富含维生素C，还有较高的抗氧化能力，能够增强肝脏的。

1葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果葡萄当中含有丰富的VBVB以及钙磷钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害所以葡萄也被称为。

1 香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质钾维生素A维生素C膳食纤维等有益成分香蕉在促进肝细胞的修复与再生提高机体免疫力清热润肠解毒保护肝脏等方面都是很有益的2 柠檬。

新鲜的水果对肝脏是能够起到养护作用的，下面我为大家介绍5种养肝的水果，欢迎大家阅读吃什么水果养肝 1草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉偏酸甜，能养肝护肝。

平时可以吃一些对肝脏有益的水果比如葡萄，木瓜，苹果葡萄中还有含有多酚类物质，该物质具有很强的抗氧化性，有效地调整肝细胞的功能木瓜可促进肝细胞修复，防止肝细胞肿胀，降低转氨酶水平另外苹果还能有效地降低胆固醇。

吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到“百分百”“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令，而是一句科学饮食的良言参考资料来源人民网日常吃12种水果对肝好。

猕猴桃中的维生素c和维生素e含量非常高而维生素c和维生素e，具有抗氧化作用，所以肝不好的病人可以进食一些猕猴桃，以补充维生素c和维生素e，增加抗氧化的能力，缓解肝功能障碍7香蕉 香蕉属于温性的水果，且热量较低。

护肝吃香蕉苹果猕猴桃荔枝柠檬葡萄菠萝草莓乌梅等水果最好在这些食物中香蕉营养价值高，热量低，能促进肝细胞再生，提高身体免疫力，保护肝脏荔枝具有强肝健胰具有养肝健脾防毒解毒的作用，经常食用柠檬。

养肝的水果有第一荔枝，在我国古代本草纲目上就有记载，荔枝是有利于强肝健胰，对增强精力血液有显著的效果第二柠檬，在我国古代的医书上就早把柠檬列为可以治疗肝脏病的食物 第三多食一些含钾类较高的水果。