可以蒸的蔬菜(可以蒸的蔬菜水果有哪些)

适合蒸的蔬菜包括茄子，土豆，南瓜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，蚕豆，油菜，野菜，丝瓜，芥菜，番茄，金针菇，豌豆，毛豆，西兰花，空心菜，番薯叶，芋头，花椰菜，白菜，香椿芽，银耳，西葫芦蒸蔬菜的时候注意分清楚每一样蔬菜的特点，有的蔬菜才需要水分，但；芦笋58分钟 西兰花茎部7分钟，冠部5分钟 胡萝卜1015分钟，根据大小而定 菜花茎部7分钟，冠部5分钟如果蒸一整棵需要1525分钟玉米棒810分钟 青豆46分钟 土豆切块1015分钟 菠菜23分钟 总之，所有蔬菜都可以蒸着吃，但其中一些是要比另一些更适合蒸食的，而且。

适合用面粉蒸着吃的蔬菜有茄子豆角娃娃菜南瓜番薯土豆红薯叶等，这些是比较常见的家常粉蒸菜粉蒸菜还可以和粉蒸肉一起上锅，做成比较丰富的菜品，比较常见的粉蒸排骨，粉蒸肉等，都可以加入一些粉蒸菜制作方法简单什么蔬菜适合用面粉蒸着吃 粉蒸是菜肴的其中一种烹饪方法，制作方法简单；很多呀，西葫芦南瓜茄子土豆红薯玉米山药，这些都可以的觉得没味道的话可以用蒸鱼豉油醋拌下吃。

可以蒸的蔬菜有哪些品种

1、1清蒸白萝卜原料白萝卜腊肠红椒生菜葱姜蒜油盐淀粉做法白萝卜去皮切丝切好的萝卜丝，放清水中浸泡10分钟，可去除一部分萝卜的辛辣味，浸泡完的白萝卜捞出沥干水分，洒少许盐进行腌制，开锅后，放锅中大火蒸510分钟，蒸至白萝卜变软即可蒸萝卜的时候，可以处理一。

2、第九步把切好的剂子放入打湿的笼布中，二次醒发至体积明显变大手指按压轻松回弹然后开火，上气计时蒸15分钟焖3分钟即可出锅五彩蔬菜馒头就做好了制作关键点和面的时候加入少许小苏打，可以防止蒸好后变色自己做的五彩蔬菜馒头，纯蔬菜上色，给孩子吃得更放心只愿孩子们健康快乐地度过每。

3、白菜茄子西兰花土豆芹菜1蒸白菜丸子 做法 1肉馅装碗，放入适量油盐料酒生抽白胡椒粉，搅拌均匀再放入姜末葱花，搅拌均匀打入一个鸡蛋的蛋黄，搅拌均匀，备用2白菜选用中断，这样梗和叶都适中，洗净，切寸断，备用3炒锅烧热，放入适量油，稍热后放入白菜，翻炒。

4、茄子娃娃菜南瓜土豆红薯叶等都适合蒸蒸茄子的做法 准备材料紫茄子2根蚝油盐酱油干辣椒香菜小葱 步骤1把茄子洗干净2把茄子洗干净，斜着切成半厘米厚的片状3把茄子片摆在盘子里4放入蒸箱，蒸10分钟用任何蒸锅都可以5选几个干辣椒剪小段，用沸油浇。

5、蔬菜也能蒸着吃，以蒸的方式代替煎炒，不仅能享受到食物的原滋原味，又能保留蔬菜的营养下面是学习啦小编为大家带来的几种可以蒸着吃的蔬菜，欢迎阅读蒸着吃的蔬菜清蒸白萝卜 原料白萝卜腊肠红椒生菜葱姜蒜油盐老干妈淀粉 做法1白萝卜去皮切丝 2切好的萝卜丝，放。

6、做法一1准备材料玉米一根青笋一根秋葵一小把胡萝卜一根香菇5朵茄子一根地瓜2根适量猪肉片适量生姜芝麻酱汁2蔬菜洗净，控干水分，切成容易食用的大小3在锅中放入大量的水，把蔬菜和肉放入锅中的盘内，盖上锅盖，中火加热4开锅后，蒸810分钟，取出放入新的盘中。

可以蒸的蔬菜有什么菜

娃娃菜萝卜茄子山药大白菜土豆地瓜梅干菜几乎不是绿色的叶子菜都可以蒸着吃的，且味道在巧手下可以达到蔬菜，是指可以做菜烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物多属于草本植物 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质据国际粮。

大白菜，茄子，西兰花，土豆，芹菜1蒸白菜球 工作方法 1将肉放入碗中，加入适量的油盐料酒酱油白胡椒粉，搅拌均匀加入姜末和葱花，搅拌均匀打入一个鸡蛋黄，搅拌均匀备用2白菜选料中断，使茎叶适中，洗净，切块切块，备用3炒锅烧热，放入适量油，稍热后放入白菜翻炒，放入适量。

油麦菜菠菜花菜油菜小白菜等蔬菜馒头是一道面点，制作原料主要有面粉酵母泡打粉胡萝卜汁，有养心益肾健脾厚肠除热止渴的功效，可谓是老少皆宜面粉富含蛋白质碳水化合物维生素和钙铁磷钾镁等矿物质，有养心益肾健脾厚肠除热止渴的功效馒头，别称馍蒸馍，中国。

适合清蒸的蔬菜有芹菜，茄子，土豆，南瓜，胡萝卜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，丝瓜，芥菜，番茄，金针菇，西兰花，空心菜，红薯叶，芋头，花椰菜，白菜等，平时可以直接上锅蒸，然后加点调味料食用即可蔬菜平时买回来大多数的时候是炒着吃的，因为炒着吃比较方便。

适合做蒸菜的蔬菜十种适合蒸着吃的蔬菜有苦瓜豆腐菠菜金针菇南瓜茼蒿茄子丝瓜莲藕红薯1蒸苦瓜 苦瓜是夏天的清热降火的神器，多吃苦瓜，还能使皮肤变得细腻健美万物皆可酿的客家人喜欢酿苦瓜挖空苦瓜瓤，将五花肉入馅儿，或蒸或煎或厚汁烩之2蒸豆腐 肉末蒸豆腐。

这些功能适合蒸制丝瓜苋菜油菜茼蒿空心菜木耳木耳菜芥蓝海带盖菜等多种蔬菜蒸的方法也有很多种，通常的方式就是将蔬菜与调料拌匀直接蒸好即可还可以首先将蔬菜蒸熟，然后将调料炝锅爆香倒在蒸好的蔬菜上，典型的就是蒸秋葵还有一种粉蒸的方式，就是把野菜撒入面粉，蒸熟以后取出。