胃胀吃什么蔬菜助消化(胃胀吃什么蔬菜助消化效果好)

2除了水果，还要加强营养应选用易消化含足够热量蛋白质和维生素丰富的食物如稀饭细面条奶软米饭豆浆鸡蛋瘦肉豆腐和豆制品富含维生素AB族维生素维生素C食物，如新鲜蔬菜和水果等3还要做到 养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮。

1应该建议多食用健脾胃助消化以及容易消化的食物，比如大枣山药薏苡仁赤小豆山楂麦芽鸡内金等，容易消化的食物，如各种粥汤绿叶蔬菜水果，可以吃馒头面条，对保护胃粘膜有一定的好处2胃酸胃胀应该避免进食辛辣刺激生冷的食物以及油腻不容易消化的食物，如辣椒酒韭菜。

1萝卜 白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜2凤梨 金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气3杨桃 大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片洒。

菠萝 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化菠萝可以解油腻，促进食欲助消化，对于缓解胃胀气有好处2 胃胀气饮食需要注意什么 1饮食要保证定时定量，吃饭的时候充分咀嚼，不要吃生冷的和辛辣的食物。

胃胀气吃什么好1胃胀气应该吃什么食物，胃胀气吃什么食物好，胃胀气吃什么好1内金山楂饮材料鸡内金神曲麦芽山楂各15克做法以水煎煮，每日1次，分两次服用功效可以补脾健胃，消积化痰可用于治疗食滞肠胃引起的胃脘胀气不适2莱菔子材料莱菔子白萝卜籽912克做法。

香蕉，香蕉有润肠通便的作用。

还有可吃些含有维生素C维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀 要注意爱吃吃油炸煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了 问题三胃胀怎么办，可以吃什么东西助消化 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则 1少吃油炸食物因为这类食物不容易。

胃胀气的患者可以使用中药配方喝徳甫常胃葆茶，效果比较好并且对我们的身体是没有什么副作用的，在中医方面是胃胀气治疗的典范5类食物缓解胃胀气症状 1 山楂 山楂可消肉食积滞，因为山楂中含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化2 西红柿 西。

一非疾病因素1不良饮食习惯胃胀气可能是因为进食过快，或者是生活作息不正常，以及吃了过于油腻的食物，影响食物消化，致使肠道内食物发酵形成气体所致患者可以吃含膳食纤维丰富的黄瓜白菜或者芹菜，同时也可以吃火龙果或者香蕉等，有助于刺激胃肠道蠕动，加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助。