现代人生活节奏快，工作压力大，常常忽略了对身体的保护导致肥胖问题越来越突出为此，越来越多的人开始健身减肥而水果因其天然健康的特性，成为减肥必不可少的食物之一下面就为大家介绍一下十大减肥水果排行榜1葡萄柚葡萄柚是不可多得的减肥水果，它富含膳食纤维维生素C和抗氧化剂葡萄柚还。
减肥的水果有很多，排名第一的就是苹果，第二是葡萄柚，还有西瓜香蕉木瓜奇异果凤梨火龙果石榴柠檬苹果减肥的水果有很多，首先排名第一的是苹果，苹果中含有丰富的果胶和钾元素，能够吸附体内的毒素，还可以起到消肿的作用苹果的热量也不高，吃苹果还可以增加机体的饱腹感，非常适合。
吃下去的饱腹感较强，是减肥患者比较好的选择之一4芒果芒果具有排毒的功效，可以促进肠胃的蠕动，除此之外，芒果中中维生素C含量较高，可以降低胆固醇和甘油三酯5草莓草莓可以补充人体需要的能量，有着加速消化通肠顺便的作用，防止便秘的发生，是比较健康的一种瘦身水果。
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