香蕉水果图片(香蕉水果图片大全大图秋收)

　　文/上海中大肿瘤医院

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　　中医师表示,看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、解毒的特性,适度食用有助缓解便祕、痔疮等不适。

　　但是,可口的香蕉对于下列3大族群的人来说,食用过量的香蕉的效果反而是弊大于利。

　　三大人群要少吃香蕉

　　1、月经来潮者

　　女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果,才不会导致血液循环变差,进而影响经血排出。

　　特别是,容易怕冷、手脚冰冷、经痛者,更该对上述水果加以忌口。

　　2、肾功能不全者

　　香蕉含有丰富的钾离子,适度食用有助调节人体电解质平衡。

　　可是,对于肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,往往较常人困难的情况下,一旦不慎摄取过多的钾离子,恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状,不可不慎!

　　因此,日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物,较有保障。

　　3、肠胃不适者

　　香蕉不仅性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的作用,适度食用有助改善便祕不适。

　　提醒

　　这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻,或正值肠胃炎的人来说,却有加重病情的可能,不可不慎!

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