不寒凉的蔬菜有哪些(不凉不寒的蔬菜有哪些)

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”5 木瓜 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，治腰酸背痛降血压现代医学证明木瓜富含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能抗菌消炎，舒筋活络，软化血管，抗衰养颜，驱风止痛消肿性温的蔬菜有1 胡萝卜 胡萝卜是一。

温性蔬菜蒜南瓜生姜荠菜葱韭菜香菜洋葱胡萝卜黄萝卜红萝卜 味甘性平，归脾肺经作用养血明目，健脾补气化滞宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化一般认为，寒凉性食物大都具有清热泻火解毒作用，常用于热性病证温热性食物大多具有温中助阳散寒等作用，常用。

扁豆香菜黄芽菜1扁豆是甘淡温和的化湿健脾药，扁豆种子每100克含蛋白质227克脂肪18克碳水化合物57克钙46毫克磷52毫克铁1毫克，此外还含有维生素B1和C胡萝卜素蔗糖葡萄糖麦芽糖棉子糖2黄芽菜黄芽菜是大白菜的一个类群，大白菜和黄芽菜就是同一种蔬菜黄。

1韭菜 不属于寒性蔬菜有韭菜，韭菜属于百合科葱属植物，性质温热，含有刺激性的气味，不能与牛肉羊肉等食物一起食用，可能会导致人体出现上火的症状，不利于人体肠胃健康2南瓜 不属于寒性蔬菜有南瓜，南瓜属葫芦科植物，口感绵软香甜，为食用完的南瓜可以使用保鲜膜将切口密封起来，然后放入冰箱。

食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒热温冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种蔬菜，都有其属性，一般分为“温热”“寒凉”“甘平”三类温热性蔬菜生姜大葱大蒜韭菜芥子胡椒胡萝卜香菜等甘平性蔬菜包菜。

不过，什么事情都有两面性， 韭菜性温， 阴虚内热之 人不宜多吃，绿豆芽性质寒凉，不宜 体质虚弱之 人多食，而这2种蔬菜搭配一起食用， 可扬长避短 ， 不寒不热， 抵消了对身体寒热的影响 另外， 春季吃韭菜有利于阳气生发，但又容易导致肝火太旺损伤脾胃，如果搭配。

有一个总的原则，如果你吃“全食物”，就不用担心食物的寒凉属性，你把水果的皮种子瓤一起吃，把蔬菜的叶，根，茎都一起吃，也就是说不要只吃你喜欢的，口感好的全食物是中性的，每一食物自成一个“小周天”，比如，枸杞，叶是苦，寒的，果是平，偏温，西瓜，红瓤是寒性，籽是温的。

2属于平性比阴阳，比阳阴的碱性食物有葡萄酒豆浆牛奶蜂蜜3属于温性的碱性食物有咖啡6制品类 1属于寒性的碱性食物有食盐2属于温性的碱性食物有食醋3属于热性的碱性食物有食碱通过以上的食物食性分类，我们从宏观上大体可以看出，大部分的蔬菜类。