吃什么水果皮肤好(吃什么水果皮肤好抗衰老)

对皮肤好的水果二雪梨 中医认为雪梨是一种具有生津止渴止咳化痰养血生肌清热降火润肺去燥等功能的水果雪梨是一种含有大量的水分和葡萄糖以及维生素的水果，经常吃雪梨可以补充皮肤所需要的水分和营养物质所以说其实雪梨也是“长期吃什么水果对皮肤好”这个问题的绝佳答案之一对皮肤好的水果三。

橘子，橙子中的维生素C含量略高于其他水果为了改善皮肤，经常吃新鲜的橘子橙子确实具有很好的改善暗沉肌肤和美白效果，你想更好地吸收橙子里的维生素C，你可以用饮水机的果汁，这样效果会更好。

冬天皮肤干燥时，多吃一些水果对于保持肌肤水嫩嫩是非常有帮助的橙子苹果柠檬西瓜和葡萄都是很好的选择它们不仅含有丰富的水分和维生素，还具有保湿美白抗衰老等功效因此，在冬季坚持食用这些水果，可以让你的皮肤更加水润嫩滑记住保持每天摄取足够的水分也是保持皮肤健康的关键哦。

皮肤最好那一口水果抗氧化，预防黑色素皮肤最爱的水果，抗氧化1蓝莓抵抗紫外线富含维C，有强大的抗氧化能力，能增强皮肤对紫外线的抵抗能力，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性2蔓越莓预防黑色素形成原花青素的抗氧能力很强，抗氧化能力极强，预防黑色素形成，延缓皱纹的生成，还能帮助睡眠3樱桃气色红润抗衰。

吃什么水果对面部皮肤好一木瓜木瓜具有美白丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择二奇异果奇异果含有丰富的维生素，果胶果酸等可以给皮肤补充养分预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效三西柚西柚富含。

回答病情分析 您好，您想要美白想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，可以多吃富含维生素C的水果，可保持肌肤美白有弹性防止皱纹产生维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀消除黑斑黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净 意见建议 润泽美肤草莓奇异果柠檬番石榴苹果。

1猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮2苹果 苹果是水果之王，具有多种功效苹果中所含的大量水与各种保湿。

春季以来空气也比往日更加干燥，这个时候，我们的肌肤又到了需要补水的时候了春季皮肤干燥吃什么水果 不一样的水果具有不一样的作用，皮肤干燥吃什么水果好一木瓜 木瓜能够起到美白丰胸等美容作用它不但可以生食，同时还可以熟食不过如果你主要是想通过木瓜丰胸的话，那熟食的效果会远远好于。

这几种让皮肤变好的水果，你吃对了吗__#xE768 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 这几种让皮肤变好的水果，你吃对了吗__ #xE768 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资。

什么时间吃水果对皮肤比较好 早上吃苹果 苹果富含维生素C，铁和纤维素，能促近肌肤健康，增加弹性和光泽，还能清洁口腔，减少口臭 上午吃西么 西瓜含有丰富的水分和维生素A，可以补充肌肤兹润因子，帮助减少细文和班点，同时还能促近肠胃蠕动，缓接遍秘 中午吃橙子 橙子含有丰富的维生素C和生物类黄酮，有助于。

3苹果苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线UVB的伤害，进而防止皮肤癌的发生专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果4胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞。

健脾顺气止渴的功效，是男女老少皆食用的上乘果品，经常食用可以使皮肤细腻滋润红润有光泽6青苹果，青苹果具有特殊的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，提神醒脑，青苹果含有大量的镁硫铁铜碘锰锌等微量元素，使皮肤细腻红润有光泽以上均是对皮肤有好处的水果。

春季皮肤最爱的水果 杨桃 含有丰富果酸，能够抑制杨桃黑色形成，淡化色斑，同时保湿皮肤，让皮肤滋润有光泽皮肤保湿 莲雾 含有大量水分和维生素BC还有多种微量元素，可以帮助皮肤补充水分，让皮肤细腻嫩滑补充水分 雪梨 含有的维生素C胡萝卜素雪梨等物质，可以改善皮肤粗糙，增强肌肤的活性改善肤质 石榴 富含石榴多芬和花青素。

奇异果含有丰富的维生素，果胶果酸等可以给皮肤补充养分预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效三西柚 西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的。

3葡萄 对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老抗氧化等作用4柚子 专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤，据研究表明，柚子。