什么水果vc含量最高(什么水果vc含量最高而且不酸)

1草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C维生素A维生素E维生素PP维生素B1维生素B2胡萝卜素鞣酸iknowtarget=quot_blankquottitle=quot点击查看大图quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknow。

水果vc含量高的有猕猴桃樱桃百香果菠萝蜜柠檬酸枣等其中每100克酸枣中就含有高达8701170毫克的维生素Cvc，而百香果被称为水果中的quot维生素C之王quot1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果，百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙磷铁等微量元素值得一提的。

答案D D解析柠檬的维生素C含量为22，山楂味53，猕猴桃为131。

维C含量最高的水果是酸枣酸枣每百克果肉含维生素C高达8701170毫克，是红枣的3倍，山楂的10倍，苹果的16倍，柑桔的25倍酸枣是维生素C最丰富的来源，特别是在冬季漫长的北方，蔬菜相对较少以酸枣晒干泡水代茶饮，或者常吃一些酸枣制品，对健康都十分有益iknow。

1刺梨冠军每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称成熟的刺梨肉质肥厚味酸甜果实富含糖维生素胡萝卜素2枣子亚军专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的225倍不过不管任何水果，还是应限量。

水果类VC含量排行榜第1名 刺梨茨梨，木梨子2585100克100克第2名 酸枣90052克100克第3名 酸刺7416克100克第4名 枣鲜24387克100克第5名 沙棘20487克100克第6名 黑醋栗黑加仑181100克100克第7名 蜜枣无核104100克100克第8。

维生素CVC是人体重要的维生素之一，具有抗氧化促进免疫力保护心血管等作用多吃VC含量高的食物有助于提高人体对外界环境的适应能力而水果中，除了柑橘类水果，其他水果的含VC量相对较低以下是VC含量高的十种水果排名，供大家参考1橙子橙子是VC含量最高的水果之一，每100克橙子可提供53。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C维生素A维生素E维生素PP维生素B1维生素B2胡萝卜素鞣酸天冬氨酸铜草莓胺果胶纤维素叶酸铁钙鞣花酸与花青素等营养物质尤其是所含的维生素C，其含量比苹果葡萄都高710倍而所含的苹果酸柠檬酸。

以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘柿子各含30毫克香蕉，桃子各含10毫克，葡萄无花果 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性光泽度和紧致度。

经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品5鲜枣鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克100克，但值得注意的是，干枣在晾晒过程中损失了大量的维C，其含量仅有14毫克100克参考资料来源人民网吃水果弄清几个“最”什么水果维C含量最高。

2酸枣 酸枣也是维生素C含量比较丰富的水果之一，100克果肉当中含有至少870毫克的维生素C，比苹果高了16倍，比山楂高了10倍冬季蔬菜比较少的时候，可以用晒干的酸枣泡水来喝，能够帮助身体补充维生素C3猕猴桃 猕猴桃吃起来酸甜可口，它的维生素含量也是相当惊人的，被称为是VC之王每天只要吃一个。

维生素c水果排行如下1鲜枣鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失所以吃枣子补充维C要选择鲜枣而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃2猕猴桃猕猴桃是水果之王，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C。

可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应多食用猕猴桃，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面猕猴桃果实中的VcMg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾。

水果维生素C含量排行冬枣243mg 番石榴243mg沙棘204mg番石榴93mg龙眼84mg山楂80mg百香果70mg草莓588mg橙子54mg木瓜43mg荔枝4Img芒果364mg榴莲31mg葡萄25mg柚子23mg樱桃23mg柠檬22mg杨梅9mg枇杷8mg牛油果8mg 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论。

含维生素c多的水果番茄，草莓，猕猴桃，柠檬，橙子以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘，柿子各含30毫克香蕉，桃子各含10毫克，葡萄，无花果，苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天。