哪些蔬菜是寒性的(哪些蔬菜是寒性的不适合孕妇吃)

在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜香菇白萝卜冬瓜等在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜黄瓜梨等苹果橙子等春秋季食物多偏热性哪些蔬菜是凉性的蔬菜2 1；韭菜是比较常见的蔬菜，在我国大多数地区都有种植，它属于寒性的蔬菜，它蕴含着硫化物钾元素等多种营养物质，可以帮助人们肠胃进行消化，还能起到补肾助阳的作用 2苦瓜 苦瓜虽然喜欢在温暖干燥的环境下生长，不过它还是属于寒性蔬菜中；热性瓜果蔬菜有芒果，荔枝，大枣，韭菜，辣椒等等寒性瓜果蔬菜有西瓜，梨，黄瓜，苦瓜丝瓜等等。

有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳水果大多是属于凉性的，诸如西瓜梨脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如；凉性蔬菜有哪些种类 凉性蔬菜有哪些种类，蔬菜对于我们的身体是有着很多的好处，而且它们不仅美味，还各种蕴含着丰富的营养物质，可以起到不同的作用下面看看凉性蔬菜有哪些种类及相关资料凉性蔬菜有哪些种类1 冬瓜；水果蔬菜寒性热性一览表，在中医学的角度来说，人们的体质是分为寒性的热性的，并且生活中的很多食物也是分为寒性和热性，下面带大家了解水果蔬菜寒性热性一览表水果蔬菜寒性热性一览表1 寒性体质 主要是体内阴气；凉性食物是指在药理上具有清热泻火解毒等药性功能的食物凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程度上有所不同，所以也称为“微寒食物”凉性食物有荞麦玉米白萝卜冬瓜蘑菇芹菜莴笋油菜橙子。

冬瓜黄瓜苦瓜丝瓜等瓜类蔬菜番茄茄子芹菜生菜等凉性蔬菜 第一类是冬瓜黄瓜苦瓜丝瓜等瓜类蔬菜从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜；寒凉的水果和蔬菜寒性的蔬菜有番茄，莲藕，茄子，生菜，芹菜，苦瓜，黄瓜，菜瓜，丝瓜，菜瓜，豆芽菜，空心菜等等寒性的水果有火龙果，梨，桑葚，橘子，柚子，柿子，椰子，西瓜，芒果，草莓，枇杷，香蕉，猕猴桃；1蔬菜的属性一般可以分为寒性食物凉性食物和温性食物，其中像如苦瓜属于寒性食物，莲藕萝卜属于凉性食物 寒凉性食物一般可用于清热，泻火，解毒等功能，经常用来治疗阴虚阳亢中暑导致的虚弱等症状，口味较为清苦，经常在夏季用来作为。

寒与凉只是程度的差异，所谓的凉性和寒性的食物即是运用中医的四气属性分类具有寒凉特性的食物，目前没有明确的划分具体属寒属凉的食物，所以统称为寒凉性食物生活中具有寒凉特性的食物如下1蔬菜类苦瓜西红柿；凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物如适用于发热口渴烦躁等症象的西瓜适用于咳嗽胸痛痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物主要包括 苦瓜番茄茭白荸荠菱肉百合藕。

寒性食物种类较多，日常生活的寒性食物包括蔬菜水果和肉类具体如下 1蔬菜类芥菜通心菜苦瓜冬瓜等食物均属于寒性的食物 2肉类鸭肉蟹肉田螺等属于寒性的食物 3水果类寒性的水果则包括火龙；蔬菜类扁豆青菜黄豆芽芥菜香菜辣椒韭菜南瓜蒜苗大蒜大葱生姜熟莲藕熟白萝卜豆科和扁豆是多年生缠绕藤本植物原产印度，分布于热带亚热带地区，生长在路旁房前屋后沟渠旁等豆花有红色；1颜色偏绿，性偏寒 绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆绿色蔬菜等颜色偏红的植物，如辣椒枣石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热2味苦味酸的食品偏寒味。