怀孕初期能吃的水果(怀孕初期不可以吃什么水果)

怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体腹中胎儿是最好的苹果苹果含有多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇；孕期吃水果的首选苹果含多种维生素和矿物质苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善孕妈妈贫血气色不好等，多吃苹果也有助于改善苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的。

4樱桃对付食欲不振 樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍食欲不好的孕妇应多吃樱桃，帮助调节肠胃功能怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋5柿子对付妊娠高血压 柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得；为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，例如1柑橘类草莓猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收2黄色水果如芒果桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A3橘子橙子黑莓山莓及香蕉都含有适量的叶酸妊娠期间特别是怀孕前三个月，叶酸很重要4干果是铁及。

苹果的营养丰富，富含各种维生素，矿物质，而且苹果不温不燥不凉，可以说上是适合大部分人吃的水果苹果还富含膳食纤维，对于孕期引起的便秘情况会得到很好的缓解和预防作用另外，苹果酸酸甜甜的，口感非常好，有孕吐反应的妈妈就非常喜欢这种口感所以在怀孕期间，准妈妈最好可以做到每天吃一个苹果猕；怀孕多吃樱桃好所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果橘子的20倍并且它还含有含糊萝卜素，比葡萄苹果橘子多4倍，维生素B1，B2C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能调节食欲孕妇若食欲不佳，应多吃樱桃，樱桃可以帮助调节肠胃功能对胎儿皮肤好怀孕。

在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主，比如苹果葡萄柳橙柠檬番石榴香蕉凤梨莲雾甘蔗橄榄等热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用像西瓜柚子梨等寒性水果，也要有选择性的这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的。

怀孕初期能吃的水果蔬菜

在怀孕期间，建议孕妇需要多吃水果因为，吃水果对孕妇和胎儿来说都是有很多好处的而且，很多水果孕妇都是可以吃的一苹果 在怀孕期间，建议孕妇多吃苹果因为苹果有很高的价值，里面富含丰富的维生素，还有多种矿物质，苹果酸等营养物质所以，孕妇吃苹果，可以起到预防便秘，美容养颜，缓解孕吐。

看到什么当季的水果又有胃口的我就吃了，吃之前都会百度一下是否可以吃，一次的量多少，百度都有回复一般进食的量多少多少，我就吃了吃水果的目的主要是补充维生素和矿物质，膳食纤维等，经常吃，这方面的营养一般就不会缺，从面保证身体的健康，孕妇健康了当然对胎儿也有好处怀孕不适合吃热量太高的。

常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎支气管炎及肝炎的食疗品将生梨去核后塞入冰糖10克贝母5克水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒咳嗽多痰等疾患西柚怀孕吃什么水果好呢？西柚含有天然叶酸叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样。

其实孕妇怀孕之后，没有一任何一种水果是列在禁忌清单中的，但是需要注意的是，这些水果时候都要遵循正确的方式和正确的时间来吃，为了防止妊娠期的糖尿病，大家还是应该选择一些含量比较低的水果最好放在早餐或午餐中间或者午餐和晚餐中间，而不要选择宵夜的时间进行，同时大量的进食水果会影响正餐的摄入。

猕猴桃猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃但也并非人人皆宜由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食葡萄富含铁磷钙有机酸卵磷脂胡萝卜素。

而孕妇水果吃太多会什么样呢？ 首先什么水果都不能多吃，要不血糖会高孕妇怀孕期间，应该多吃水果，水果含丰富的维生素对宝宝的皮肤好，但也不可过量，是生冷的食物，对胃肠多不好，容易引起腹泻等 苹果可以适当吃，但吃太多会便秘橙子可以适当吃，丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃。

西柚柳橙也是早期孕妇适合吃的水果西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素多吃可以增强肌体的解毒功能葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率怀孕46个月的孕妇比较合适的水果是柠檬樱桃奇异果橙子梨子海棠等。

怀孕初期能吃的水果和蔬菜有哪些

因为孩子的生长发育需要各种各样的营养和维生素，能够满足这些的只要通过多吃一些水果蔬菜，但是不同的水果蔬菜也会有不同的营养价值那么，怀孕可以吃些什么水果好？怀孕可以吃些什么水果好1苹果苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的并妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食3孕晚期猕猴桃橙子梨子葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃橙子梨子等维生素多的水果体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子。

中医食疗指出ldquo芒果性质平味道甘，是解渴生津的佳品rdquo，喜欢吃芒果的人，在怀孕早期吃点芒果还可以缓解孕吐但芒果属于容易过敏的水果，因此易过敏的孕妇要特别注意，若是确定对芒果过敏，那就不要吃了5 猕猴桃适量吃或少吃猕猴桃属于凉性水果，而且营养特别丰富，按理说是非常适合孕妇。