胃不好的人吃什么蔬菜(胃不好的人吃什么蔬菜养胃)

1、o1蔬菜 藕粟子山药扁豆豇豆胡萝卜马铃薯洋葱平菇等多吃栗子，栗子健脾的功效较佳2肉蛋奶类的选择 牛肉鸡肉牛肚猪肚桂鱼乌鸡等肉食以牛肉为主二主食及豆类的选择 粳米籼米；2 山药 山药在人们眼里一直是一种“滋补圣品”，有益肾气健脾胃保护胃壁等作用，对脾虚消化不良肺虚也有一定的缓解作用，胃不好的人可常吃3 甘蓝 甘蓝这种蔬菜营养价值比较高，含有丰富的矿物质；经常吃红薯能消食化积，红薯中含有很多种微量元素，营养价值很高，帮助消化和吸收，但是红薯不能吃多，吃多了红薯胃里面的味酸会过多，反而会对胃造成损伤，经常便秘的人可以吃红薯来调节症状。

2、人的肠胃对人体的生命活动起到了相当重要的作用，很多人由于工作比较忙碌，没有时间照顾到自己的肠胃，所以多多少少会有一些肠胃问题，如果饮食习惯不好就很容易导致胃病复发，所以平时要吃一些养胃的食物，那吃什么蔬菜对胃好；胃不好的人应该吃什么蔬菜或是水果好呢？ 每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助的，胃不好能吃的水果 吃一些黄色水果黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘芒果柿子杏中含有β胡萝卜素，木瓜西瓜；丝瓜还有一种不同于其他蔬菜的特性，那就是丝瓜是一个非常有润滑效果的蔬菜，大家在吃丝瓜的时候，真的是非常下饭丝瓜到了肠道之后，这种润滑效果也是非常好的，可有减少因为入秋后天气干燥，排便困难的情况3香菜 香菜；调理脾胃虚寒的蔬菜有哪些1脾胃虚寒吃什么蔬菜1南瓜中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾胃二经，能润肺益气化痰排脓驱虫解毒治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿美容等作用此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助；若患者患有胃炎的的话，饮食上可以吃菠菜芹菜红薯木耳菜花紫甘蓝等蔬菜进行养胃其实大部分的蔬菜患者都是都可以吃的，建议患者多吃富含维生素等营养物质的新鲜蔬菜的，以此来保证机体营养充足，这样有助于增强体质。

3、现在研究认为菠菜还含有女性和中老年人比较容易缺乏的矿物质镁菠菜炒熟食，其性平和，对肠胃虚寒病者影响不大但煮汤食用，却有寒冷滑润之性，因此虚寒症腹泻以及尿路结石者忌食菠菜含草酸较多，放在沸水中烫一；胡萝卜南瓜甘蓝茄子土豆等蔬菜都有养胃的作用胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜，营养含量特别丰富，同时具有健脾补血助消化的作用，并且属于容易消化的食物，不会对脾胃造成负担南瓜不仅矿物质含量丰富，并且；一，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收，脾胃不好者，可以熬成山药粥来食用二，南瓜性温，特别适合脾胃虚弱，营养不良的人群，南瓜含有的维生素，有护胃养脾的功效三，胡萝卜味甘，食用后可补脾。

4、常见暖胃的蔬菜1南瓜滋养肠胃南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激2胡萝卜增强脾胃抵抗力胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好3甘蓝修复胃；#xF372合理饮食应该主要靠合理的饮食来调整建议蒸苹果泥，胡萝卜泥给宝宝吃因是健脾胃的不要担心随着宝宝一天天长大会慢慢好起来的可以买含乳酸菌的酸奶给宝宝吃，因帮助消化的 抢首赞 评论 分享 举报；南瓜是常见的养胃食物，南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡面的愈合同时脾胃虚弱的人吃南瓜也能改善消化不良食欲不振等问题但南瓜不要一次性吃太多，以免引起胀气5红薯 红薯既是一种粗粮，也是一种蔬。

5、黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺胃心肝及排泄系统都非常有益二木耳木耳富含；橙子，火龙果，菠萝，柚子，西瓜，山楂，樱桃，荔枝，猕猴桃等，蔬菜多见于绿色十字花科植物比如白菜卷心菜大头菜甘蓝建议洋葱葱姜蒜等食物少用或者不用，因为该类食物或者蔬菜容易刺激胃黏膜，造成胃炎加重；一般性的，如果你的肠胃有点虚寒的话，建议不要去吃西红柿这种酸性的蔬菜，最好也是不要吃花菜很难消化的食物一定要吃一些容易消化的食物，例如白萝卜熟，韭菜，藕熟，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔。