去湿吃什么水果(祛湿的水果有哪些)

1橘子有醒酒利尿的作用，对湿热体质去热利湿的效果2苹果性凉，清热益脾，适合湿热体质的人食用3梨润肺化痰止咳，具有解毒的作用，特别适合肺燥咳嗽的人湿热体质和体内痰湿很有关系4香蕉有润肺滑肠和清热的作用，不仅适合便秘的人也适合湿热体质的人5橙子能化痰止渴，对湿热体质；1梨 夏季吃梨，是很好的去火的水果梨性寒，有生津化痰的作用很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火2香蕉 香蕉有润肠通便的效果很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就可以起到治疗便秘，去火的效果3柚子 柚子味道是酸甜口的，经常吃柚子有很好的。

湿气重者可以适当食用橘子柚子等水果祛湿，因为在橘子和柚子中，含有少量的挥发油，有芳香化湿的作用暴饮暴食，食用生冷煎炸油腻辛辣食物等都可导致脾胃功能失常，造成体内湿气过重所以湿气重者饮食应清淡富有营养便于消化绿豆粥荷叶粥西瓜丝瓜苦瓜山药芡实；芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱传统上说它能益眼润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因其核亦可作药用，能解毒消滞降压据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘解渴生津的果品生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当药孕妇作。

湿气重不能吃的水果 1芒果芒果的含糖量非常高，并且是温热性质的水果，吃多了会导致身体吸收较多的糖分，不利于祛湿就算了，反而还加重体内的湿气2香蕉香蕉虽然能改善便秘，但是湿气重的人本身就脾虚，香蕉性温寒，如果吃多香蕉会加重湿气，少量的吃没问题3西瓜湿气重的人不建议吃西瓜；大便不成形腹中作痛等症状者橘子和橙子能够祛湿都与其含有挥发油气味芳香有关 除了可以吃水果祛除体内湿气以外，在日常生活中还可以煮红豆薏米粥喝，或者是多吃一些生姜红枣桂圆阿胶等食物，也有良好的祛湿效果另外，日常生活中要坚持锻炼，出汗也可以排除体内的湿气吃木瓜排湿气。

具有健脾止吐去湿和胃之功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇朋友，还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘3苹果 苹果具有健脾祛湿的功效，所以，体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便很黏不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效改善症状。

凉性食物和水果有哪些

1、1木瓜，具有健脾和胃祛湿养颜的功效，还能促进消化女性过湿，可适量食用木瓜，健脾利湿，还具有美容养颜丰胸美乳的作用如果水分过高，建议与薏米茯苓丸茯苓一起加水饮用，实际祛湿效果会更好2红心柚红心柚肉寒，味甘酸，有止咳平喘清热化痰健脾和胃醒酒除烦消食的作用柚子。

2、湿气重的人要多食扁豆玉米鲤鱼鲫鱼芡实等祛湿之物湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜香蕉和柿子是大忌湿气重的人应少食虾蟹芒果榴莲等湿热滞腻之物湿气重的人不要吃寒凉性的食物包括鸭肉蛋白蟹海带紫菜西瓜香蕉梨甘蔗柿子奇异果杨桃竹笋。

3、湿气重怎么排湿最有效湿气重的人吃什么水果比较好平常多泡脚，每天做运动湿气重的人吃什么水果比较好橙色，木瓜是一种药食同源的水果，具有平肝通络祛湿消食的作用就祛湿而言，柚子是个不错的选择1湿气是由于饮食失调，作息不协调，导致脾胃功能失调一般水分过多会导致食欲不振腹泻。

4、能够起到祛除湿气的水果有很多，如红枣百合无花果枇杷果雪梨罗汉果猕猴，香蕉菠萝苹果木瓜桃等，这些水果都具有祛除湿气的作用湿气属于阴邪之气，湿重困脾，出现体乏无力，导致湿气重的主要原因与长期饮食肥甘厚味，辛辣食品过多，损伤脾胃，或者久居潮湿之处，有很大的关系除了。

祛湿的水果有哪些

1、1枇杷 成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖葡萄糖钾磷铁钙以及维生素ABC等当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位枇杷果实有润肺止咳止渴祛湿的功效除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒枇杷不论是叶果和核都含有扁桃苷可用于咳嗽痰黏以及胃热。

2、又叫香瓜梨瓜，中医常用其子和果蒂治病性味甘，凉入胃大肠膀胱经功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结3枇杷 枇杷是夏天一种比较常见的水果，这种水果有一个特点，那就是它的汁水非常的丰富，而且吃起来非常的甘甜它的果肉里面含有丰富的。

3、湿气重怎么排湿最有效吃什么水果1 1枇杷 枇杷这种水果不仅能够润肺止咳其实很有祛湿的效果，因为枇杷中含有很多的维生素以及微量元素，而且胡萝卜素的含量也是非常高的，枇杷果实有润肺止咳止渴祛湿的功效，适当的吃点枇杷可以让我们身体的湿气及时的排出，同时它的叶子有很好的功效，可以有效的预防呕吐等症状吃。

4、体内湿气重的人大多是饮食油腻缺乏运动的人这些人常常因为感觉身体沉重四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症以上内容参考人民网身体湿气重的6个表现 4个方法祛湿气 人民网巧食瓜果祛湿健脾消暑 蔬果养生最健康。

5、除了茯苓外，还有一些水果也能帮助去湿气比如木瓜，具有祛湿的作用，适合湿气引起的消化不良等症状还有橙子，含有丰富的维生素C，有助于促进新陈代谢，排除体内湿气此外，像西瓜和甜瓜，由于富含钾等矿物质，也能帮助调节体内水分平衡三如何食疗去湿 想要通过食疗去湿气，可以多吃上述的水果，同时。

6、3柚子可以改善气血，改善脸上发黄的症状对于经常心悸的患者具有很好的治疗效果4湿气的出现和居住环境气候因素等有所关联多数是因为身体内脾胃阳气虚寒导致，所以饮食方面可以多吃点清热解毒的蔬菜水果，如黄花菜，木耳，竹笋，菠菜，马齿苋，香菇，水果方面以草莓，苹果，橙子，猕猴桃等食物为主。