含糖量最高的水果排名前十(含糖量最高的水果排名前十名)

1、十大含糖量高的水果分别是甘蔗哈密瓜香蕉石榴葡萄火龙果菠萝蜜提子龙眼鲜枣1甘蔗 甘蔗是主要产自温带和热带地区温差大，阳光充足地区的水果，并且这个水果除了可以鲜食外，甘蔗的含糖量高达22％。

2、水果糖分排行榜由高到低分别是枣榴莲山楂香蕉柿子1枣 枣100克含糖286克，去水分的红枣肉还是加工红糖的原料，成熟的大红枣含有天然的果糖，果实枣，长圆形，未成熟时绿色，成熟后褐红色可鲜食也可制成干。

3、1榴莲 榴莲是一种热带水果，它的果肉黄白色，口感香甜，非常受人们的喜爱然而，榴莲含糖量非常高，每100克果肉中含有约14克的糖分2芒果 芒果是一种富含营养物质的水果，它的果肉鲜美多汁，口感甜美3香蕉 香蕉。

4、NO1荔枝荔枝这种水果，不仅热量高，含糖量也不低，升糖指数更可怕，而且还有易上火的特点，减肥中一定要少吃，每次吃最多不要超过10颗NO2椰子不管是椰子肉还是椰汁，热量都很高每100克的椰肉，会含有12克的油脂。

5、含糖量高的水果排名为香蕉荔枝桂圆梨柿子榴莲等一香蕉 香蕉Musa nana Lour，芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎假茎浓绿有黑色斑点叶片长圆形，上面为深绿色，无白粉香蕉的含糖量。

6、常见水果如香蕉甘蔗哈密瓜等，含糖量较高，超过15％而冬枣含糖量更高，在20％以上吃水果时最好挑刚熟的，这样的水果含糖量大大降低，如青苹果橘子等，熟透的含糖量较高水果中的糖分主要有三类果糖蔗糖。

7、含糖量高的水果排名1鲜枣 鲜枣的营养虽然丰富，但是它的含糖量却很高，每100克的鲜枣中，它的含糖量232克，所以，吃鲜枣的时候，也要控制好数量哦，因为脆甜好吃的鲜枣，一不注意就容易吃多了2椰子 不管。

8、水果含糖量高低排行是甜瓜西瓜椰子杏青梅1甜瓜 甜瓜别名香瓜甘瓜果瓜熟瓜黄金瓜青皮瓜等含有碳水化合物维生素C维生素E钙铁等营养物质，每100克甜瓜中含糖分35g2西瓜 西瓜堪称“瓜。

9、水果是我们日常饮食必不可少的一部分，不仅美味可口，而且富含丰富的营养成分但是，由于一些水果含有较高的糖分，对于需要控制血糖的人群来说，这些水果就不是那么友好了下面将会列出各种水果的含糖量排名，帮助大家更好地。

10、含糖量比较高的水果有火龙果菠萝蜜甘蔗榴莲桂圆以及水蜜桃柿子等，如果血糖正常的前提下，适量的吃含糖较高的水果，可以给身体及时补充其所需要的维生素以及微量元素，也可以起到美容养颜的效果，建议糖尿病患者。

11、水果含糖量高低排行是榴莲芒果无花果红枣普通，具体如下1榴莲榴莲是含糖量最高的水果之一，每100克榴莲果肉含有24克糖分左右2芒果芒果的含糖量也很高，每100克芒果果肉含有14克糖分左右3无花果。

12、top10葡萄 详细介绍葡萄是大家都非常熟悉的水果了，酸酸甜甜的，夏天必备系列它的美容和养生效果也非常好，可以抵抗自由基，让身体的新陈代谢得到稳定十大高糖水果3 含糖量较高的水果还包括苹果杏无花果橙子。

13、含糖高的水果是比较多的，例如荔枝桂圆香蕉鲜枣山楂椰子水蜜桃，石榴柿子蜜橘石榴柚子杨梅苹果等各类水果含糖量排行常见的含糖高水果品种是比较多的，例如樱桃桔子李子凤梨香蕉桂圆。

14、西瓜是42%，算是糖分较低的水果 哪些水果含的糖分很高啊？ 一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管它 糖 是来自巧克力饮料粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率 容易和困难的程度 罢了尤其是在饭后。

15、糖分最高的水果排名1芒果大多数芒果的含糖量在15%左右，属于含糖量较高的水果2火龙果火龙果的含糖量也在15%左右，但因为大多为葡萄糖，吃起来并不会感觉很甜，所以会给人含糖量不高的错觉3菠萝蜜。

16、水果含糖量高低排行 我平时十分爱吃水果，但是由于在减肥，不能摄入太多糖分，所以就对水果的含糖量做了下笔记，以下是一些常见水果的含糖量排行，数据仅供参考，实际含糖量可能因品种成熟度和处理方式等因素有所不同 由高到低分别是。

17、4百香果百香果果糖含量比甜味较大的葡萄还要高一些，在血糖含量不够高时，可以适当的吃一些百香果，有糖尿病的患者就不要吃百香果了5山楂山楂味道虽然偏酸，但也是含糖量高的水果代表了，一般的山楂都是以酸味。