春季清火的水果有哪些(春季适合吃哪些水果去火)

一年之计在于春，春季养生正当时！

　　春天，表示万物复苏的开始。《内经》所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生保健要注重“生”字，要顺应阳气的升发，顾护阳气。

　　春天的养生保健，首先就是防病调养。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。可食富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如蜂蜜、核桃、大枣、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气；也可饮用绿茶、花草养生茶等，养阴清热。

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