血糖高的人吃什么水果好(血糖高的人吃什么水果好图片)

回答你好！高血糖吃什么水果 对高血糖有益的水果 苹果梨 桃 橙子 柚 荔枝 樱桃 杨梅 忌食白糖红糖葡萄糖糖制品甜食果糖蜂蜜等 少食土豆芋头奶油猪油羊油黄油花生瓜子动物内脏等 宜食粗杂粮荞麦豆麦燕麦片豆制品等 专家出色推荐精细化营养学治疗高血糖。

首先注意血糖控制达标的情况下，可以吃水果，可以选择含糖量低的水果，如黄瓜西红柿杨桃草莓柚子不太甜的苹果猕猴桃西瓜等 其次吃水果时间，最好选择两餐之间，如上午9~10点，或下午3~4点时，避免加重餐后高血糖再次吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同样会升血糖。

6假如没有经常出现高血糖或低血糖，可以多点选择水果范围，但假如血糖波动大或出现异常，还是要暂时忌口，必须先控制好血糖再考虑享受水果7虽然糖分高低有公论，但类似荔枝争论，患者的个体化差异很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快，所以含糖低水果只能是推荐，仍然要自己检测。

高血糖病人吃什么水果好 1杨桃 杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒消滞利咽通便等功效，还能降低血糖，是适合高糖病人的水果2橄榄 橄榄性平味甘酸微涩入肺胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津止渴之效，高糖病人烦渴多饮者，可以用来泡茶3樱桃 樱桃是一种酸酸甜甜的水。

3 石榴对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺大肠经，具有生津止渴杀虫之功效用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处4 荔枝在一般人的认识中，荔枝属于一种甜度比较高的水果。