什么水果里有维生素a(什么水果里有维生素a和b)

黄桃除了维生素A和胡萝卜素比一般的水果高以外，它的维生素含量也很丰富，还含有钙铁钾等微量元素，硒锌的含量是普通桃；探索维生素A丰富的蔬菜和水果，维护眼睛和皮肤健康维生素A，作为人体必需的脂溶性维生素之一，在我们的生活中扮演着不可或缺。

一富含维生素A的水果我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A，比如说苹果梨香蕉猕猴桃西瓜等等2蔬菜类食物蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A，比如说白菜番茄辣椒红薯以及胡萝卜等等，含维生素A最；含维生素A的水果有梨，苹果，香蕉，西瓜，李子，桃子，哈密瓜，柿子，芒果，菠萝，柠檬，金桔，柑橘等水果一般黄色水果大部分都是含有维生素A的水果，它们不仅口感极佳，而且可以大量的补充人体内的维生素A维生素A是一种脂。

但是我可以为您提供一些水果中维生素C和维生素A含量的一些信息维生素C含量高的水果有鲜枣，其含量高达243毫克100克，几乎。

什么水果里有维生素b2

维生素C充足的维生素C摄入对身心健康都有益处，而新鲜果蔬 此外水果里有机酸等的含量也会影响我们感受到的甜度热量最后。

富含维生素A的食物胡萝卜黄绿蔬菜蛋类黄色水果菠菜甜薯青椒鱼肝油动物肝脏牛奶奶制品奶油，水果类梨苹果枇杷樱桃香蕉桂圆杏子荔枝西瓜甜瓜维生素A是指所有具有视黄醇生物活性的。

维生素A通常含有在一些水果和蔬菜中，水果中富含维生素A的有梨苹果香蕉杏荔枝西瓜香瓜樱桃枇杷桂圆，都属于富含维生素A的水果另外，在一些蔬菜中也是含有维生素A的，例如南瓜黄瓜大白菜番茄茄子。

梨子 是一种含有维生素A比较丰富的水果，而且它除了维生素C，还含有大量的水分以及各种微量元素苹果 是含有维生素A的水果之一，苹果又被称为平安果超凡子，属于蔷薇科植物葡萄 当中含有丰富的维生素A，不仅如此，葡萄还是一种十分有效的防止衰老的水果，在生活中可以经常吃。

配方奶中都会有维生素 A 成分，足以满足宝宝的需要假如一个孩 比如胡萝卜南瓜一些黄色水果，比如哈密瓜杏和芒果所以即便。

每百克木瓜中含有维生素A 145微克胡萝卜素870微克维生C43 木瓜中维生素C的含量也算水果当中非常高的，基本半个中等大小。

什么水果里有维生素B6

梨苹果枇杷樱桃香蕉桂圆杏子荔枝西瓜甜瓜除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

含有维生素a的水果主要有猕猴桃苹果哈密瓜荔枝芒果菠萝等，除了水果中含有维生素a，西红柿胡萝卜等蔬菜中也含有大量维生素a最维生素a的水果就是芒果，而且还能给人体补充蛋白质糖膳食纤维素等，除此之外，含有。

维生素C广泛存在于蔬菜水果中所以，正常情况下，只要我们每天都摄入充足的蔬菜水果，一般来说，维生素C不容易出现缺乏。

5荔枝用眼过多的时候，补充维生素A，多吃荔枝。

每100克的草莓果肉中含有98毫克的维生素C，使其成为维生素C含量高的水果之一除了维生素C，草莓还富含维生素A叶酸纤维。