哪些水果有维生素b2(哪些水果有维生素b2含量)

1 橙子橙子是一种富含维生素B2的水果维生素B2对于人体新陈代谢至关重要，橙子中的维生素B2含量丰富，食用橙子有助于满足人体对维生素B2的需求2 猕猴桃猕猴桃也是维生素B2的良好来源之一其丰富的维生素含量有助于维持身体健康，增强免疫力3 葡萄葡萄是一种营养丰富的水果，除了含有维生素B2；橘子橙子香蕉苹果山楂葡萄梨菠菜胡萝卜紫菜茄子芹菜番茄等其中橘子是富含量最高的，排行第二的是香蕉，若是身体缺乏维生素b2，可以适当的这两种水果另外乳制品大豆动物肝脏五谷杂粮中维生素b2含量也比较丰富维生素B2 又叫核黄素是人体必需的13种维生素之一，作为。

1富含维生素b2的蔬菜和水果有很多，如橘子橙子香蕉苹果山楂葡萄梨菠菜胡萝卜紫菜茄子芹菜番茄等其中橘子是富含量最高的，排行第二的就是香蕉，若是身体缺乏维生素b2，可以适当的这两种水果，而且对于人体健康也是有帮助的2水果的维生素含量都是比较高的，但是橙子和柚子；一香蕉 香蕉是富含维生素B2的水果之一每100克香蕉中含有约008毫克的维生素B2，适量食用可以满足人体对维生素B2的需求除了维生素B2，香蕉还含有丰富的钾元素和其他维生素二猕猴桃 猕猴桃也是维生素B2的良好来源每100克猕猴桃含有约005毫克的维生素B2猕猴桃不仅口感鲜美，而且富含维生素C和其他。

1 香蕉 香蕉是一种非常受欢迎的水果，除了其美味口感，它还富含维生素B2维生素B2对于人体能量代谢和细胞生长非常重要香蕉中的维生素B2含量丰富，易于吸收2 猕猴桃 猕猴桃是一种富含维生素C和多种其他营养素的水果，其中也包括维生素B2维生素B2有助于维持身体正常的代谢功能，猕猴桃作为一种天然来源。

哪些水果有维生素B2和B6

1、1苹果苹果营养丰富，性温据测定，每一百克苹果含果糖65～112克，葡萄糖25～35克，蔗糖10～52克还含有微量元素锌钙磷铁钾及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素等2鸡肉鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用鸡肉不但适于。

2、含维生素B2的水果有香蕉猕猴桃葡萄和桔子等1 香蕉香蕉是一种非常受欢迎的水果，除了富含钾元素外，也是维生素B2的良好来源维生素B2在香蕉中以吡哆醇的形式存在，容易被身体吸收利用2 猕猴桃猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，也是维生素B2的优质来源其含有的维生素B2有助于维持身体的正常代谢。

3、哪些水果含有维生素B2一答案明确许多水果都是维生素B2的良好来源富含维生素B2的水果包括香蕉猕猴桃葡萄和橙子等二详细解释1 香蕉香蕉是一种广受欢迎的水果，除了富含钾元素，它还含有丰富的维生素B2维生素B2对于维持身体正常的生长和代谢非常重要2猕猴桃猕猴桃不仅口感鲜美，而且。

哪些水果有维生素b2的成分

1、回答你好，橘子，香蕉，葡萄，梨含维生素b2含维生素b2多的食物有动物肝脏蛋类牛奶豆类雪里红油菜菠菜芹菜大米小米花生等食物。

2、1橘子 2柚子 3红果 4葡萄 5苹果 6梨 这些食物平时可以搭配着吃，含有维生素b2的食物对人体有促进细胞再生的作用，有助于指甲，毛发的生长，对口腔溃疡上火都一起的炎症有改善的作用，维生素b2对视力也非常好，能够缓解视力疲劳维生素B包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸。

3、含维生素B多的水果有西红柿它也可以算做水果橘子香蕉葡萄梨核桃栗子，弥猴桃等维生素B包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸泛酸叶酸等。

4、一含有维生素B2的水果包括香蕉葡萄苹果和橙子等二详细解释1 香蕉香蕉是一种广受欢迎的水果，除了富含钾元素外，它还含有丰富的维生素B2维生素B2对于维持人体正常的生长和发育非常重要2 葡萄葡萄不仅味道甜美，还含有丰富的维生素B2此外，葡萄还含有多种对人体有益的矿物质和抗。

5、含维生素B多的水果有西红柿它也可以算做水果橘子香蕉葡萄梨核桃栗子，弥猴桃等。

6、含维生素b2的蔬菜和水果有菠菜白菜苹果猕猴桃火龙果一菠菜 菠菜，藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜距今已有1000多年的历史，现中国各地均有栽培，在蔬菜中身价很高，是一种常年供应市场的绿叶蔬菜菠菜口感清甜软滑，含有较高的蛋白质维生素胡萝卜素铁等营养物质二白菜 白菜。

7、其他植物性食物以黄豆花生和绿叶菜中含维生素B2较多如每100克黄豆含维生素B2为025毫克，青豆为024毫克，芸豆为025毫克，蚕豆为052毫克绿叶菜中每100毫克含维生素B2为008至016毫克水果常见如香蕉橘子猕猴桃菠萝蜜葡萄苹果橙子草莓木瓜榴莲山楂小枣鳄梨柠檬等。