体寒的人吃什么水果好(体寒的人吃什么水果好+四种水果体寒的人可以多吃)

体寒多吃木瓜也是很不错的选择，木瓜可以帮助肝脏代谢毒素，解毒水果王的称号名不虚传每天吃一些很有益身体健康，但体寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多，而且不要在晚上吃4桃 桃肉含义蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养成分桃子很适合体寒或者缺铁性贫血的人群食用5红毛丹 属于热带水果；1体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果荔枝桃子龙眼肉红毛丹水蜜桃板栗椰子肉乌梅樱桃红枣李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃2在饮食方面，可以适当增加温热的食物，像羊肉是个不错的选择中医上有个比较好的食物是羊肉生姜当归汤，对于改善体寒的症状有着非常好的。

一般来说橘子类橙子类苹果和桃子都是温性水果，适合各种体质的人食用体寒的人适合吃的有空心菜 牛羊肉，生姜，木瓜，红茶 韭菜，鸡蛋，干姜，葱，红糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圆，红枣 小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆菠萝 葡萄 甘蔗 柠檬 李子；橘子属于寒性水果，体热的人可以多吃香蕉芒果橘子橙子草莓柿子属于寒性的水果3热性水果 桃子是属于热性的水果，适合体寒的人吃，有补虚之用，即使是体寒的人吃桃，也不能多吃榴莲属于热性的水果，对于体质寒性的人来说，在秋天吃榴莲是最好不过的东西了，能够增强抵抗力桂圆也是。

苹果水蜜桃桃子龙眼红毛丹金桔乌梅樱桃红枣石榴山楂木瓜青果白果等都是温性水果，温性水果适合体寒之人，对于体寒之人来说，可以起到调合作用3平性水果 波罗蜜菠萝葡萄黑枣李子等都是平性水果，平性水果适合所有人群，可以说是百无禁忌的水果，体质寒凉之人可以；可选择桂圆红枣栗子银杏荔枝桃杏樱桃杨梅等水果为佳大枣性温，味甘，具有益气补血健脾和胃_风的功效，对治疗过敏性紫癜贫血高血压急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌抗过敏作用。

体寒的人血色也不好，看起来给人一种病态的感觉，气血不通将会导致多种严重疾病的发生，是一定不能够忽视的大枣是属于热性的水果，吃了之后对人的身体也有一定的帮助，尤其是对于体寒的人体寒的人多吃大枣，能够有效的促进血液的流通，可以预防多种疾病，大枣也可以用来和其他的水果一起同时服用。

体寒的人吃什么水果好+四种水果体寒的人可以多吃

体寒的人应该吃一些热性的水果，有益于消化热性水果如龙眼荔枝，红枣，这些热性水果，有助于提升人体阳气寒性的水果，包括西瓜梨香蕉柿子等寒性水果多吃容易伤损脾胃，出现常泄泻现象。

1体寒可以吃些热性和平性水果，平性水果有百香果柠檬番石榴酪梨凤梨葡萄莲雾柳橙甘蔗木瓜橄榄子印度枣2而凉性水果和寒性水果要尽量少吃或不吃，凉性水果有火龙果梨苹果杨桃山竹葡萄柚草莓枇杷寒性水果有西瓜香蕉奇异果甜瓜柚子橘子。

水果有五性，即“寒凉平温热”五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果下面为大家介绍几种温性水果红毛丹红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝红毛丹的果肉含。

二儿童体寒怎么食补 1多吃温热性的食物 对于体寒的孩子要给他们多吃温热性的食物，比如羊肉，牛肉，鳝鱼，或者温热性的水果如山楂大枣李子石榴木瓜等，不要给孩子吃寒性的食物2糯米粥 糯米是很暖人的食物，对于体寒的人吃是在好不过了，要注意要放红糖不能放白糖，还可以在里面。

体寒的人吃什么水果好,三招告诉你

3榴莲榴莲是一种性味温热的水果，有补气活血健脾胃祛寒补肾阳的功效非常适合脾胃虚寒痛经及产后妇女食用4荔枝荔枝性温味甜，有补气血理气止痛等作用，适合体寒脾胃虚寒的人食用5龙眼龙眼性温，有补气养血健脾胃的作用，非常适合体虚贫血的人吃6桃子这种。

可选择桂圆红枣栗子银杏荔枝桃杏樱桃杨梅等水果为佳大枣性温，味甘，具有益气补血健脾和胃袪风的功效，对治疗过敏性紫癜贫血高血压急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌抗过敏作用。

体寒肝火旺适宜水果 1葡萄葡萄是肝火旺的人要多吃的水果葡萄当中含有丰富的VBVB以及钙磷钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一2梨中医认为，梨有生津止渴。

体寒一般适合吃比较温热的水果，比如杨梅或者樱桃以及桂圆等但最好不要食用寒凉的水果，比如西瓜等另外体寒的人也可以适当进行体育锻炼，有助于促进体内血液循环，有助于提高身体免疫力同时在晚上睡觉之前可以每天用热水进行泡脚，也有助于改善体寒的情况体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。