水果萝卜凉拌(水果萝卜凉拌怎么做好吃)

凉拌水果萝卜 1 水果萝卜去皮 2 切成粗细均匀的丝 3 蒜切碎，备用 4 加入蒜盐鸡精，搅拌均匀 5 装盘即可 小贴士 萝卜要切成粗细均匀的丝；做法 1将心里美萝卜削皮切成细丝2加少许盐腌制10分钟3再加入糖醋拌入味即可食用心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此心里美萝卜的营养价值所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥心里美萝卜的营养价值所含热量。

1先将萝卜一剖两开再切厚片，用凉开水冲洗滤干2豆豉稍切破，蒜瓣剁碎3坐锅烧少许油，小火，下蒜末豆豉辣椒粉熬出香味关火放凉4将萝卜片倒入锅里，淋蚝油撒鸡精拌匀，撒葱花即可小诀窍 萝卜酸辣清脆爽口，包你吃了还想吃百吃不厌 没有冬水萝卜用泡菜萝卜也可以做的。

水果萝卜凉拌用焯水吗

1、凉拌水果萝卜需要食材水果萝卜红椒盐白醋香油鸡精第1步水果萝卜半个，红板椒2个第2步红椒切斜丝第3步水果萝卜擦丝第4步红椒丝放萝卜丝上，适量盐，白醋第5步拌匀装盘水果萝卜的功效与作用1护眼水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在患者体内能够部分转化。

2、因为胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，食用以后，在人体肝脏肠壁中所含的胡萝卜素酶的作用下，才能转变为维生素A，为人体所吸收因此，那种认为胡萝卜营养丰富，多吃可明目护眼，而把胡萝卜当作水果生吃或凉拌，是不科学的，恰恰把90％的胡萝卜素因不能被人的肠胃吸收而排泄掉故而 吃胡。

3、2萝卜炖肉 用萝卜炖牛肉羊肉等，可以起到祛除腥膻味的目的3萝卜牛肉拉面 把萝卜切成薄片状，等水烧开后放入萝卜片，然后下拉面荤素搭配，做出来的拉面，吃起来比较清爽可口 4凉拌萝卜 把萝卜用刀削成比较厚的片状或者块状，放入盘子里，加上白糖吃也可以放上盐和一些醋，再搭配。

4、水果萝卜洗净搜成丝放上糖醋或者放嗯，盐鸡精香油也可以。

5、十字花科萝卜属一年生草本植物，因原产于天津西青区辛口镇小沙窝村而得名是天津农业名牌产品，距今已有600年种植历史沙窝萝卜含有丰富的维生素C，既可当水果生食，又可做菜煮汤，还可加工成萝卜干，或作脆菜泡菜，是冬令蔬菜佳品，食用价值和经济价值较高沙窝萝卜的吃法 1凉拌沙窝萝卜 首先。

6、水晶萝卜丝白萝卜一根白醋半瓶，白糖保鲜膜紫菜精粉适量，将白萝卜去皮挂丝，将多余的萝卜汁水去掉，倒入醋，白糖和盐，紫菜精粉调味，调好后，将萝卜丝的容器盖上保鲜膜放置在冰箱腌制一夜即可使用。

7、可以做凉拌爽口樱桃萝卜，具体做法如下准备材料樱桃萝卜，盐，糖，白醋，香油，香菜1将萝卜刷干净2切去头尾3架两根筷子4用刀切成蓑衣状5依次切好6码入盆内撒上盐7盐渍半小时左右8挤去水分拌入白糖和白醋9淋上香油和撒上香菜末即可。

8、凉拌萝卜丝 做法1萝卜削皮洗净，香菜蒜洗净 2备熟花生米 3香菜切寸段，蒜切粒，萝卜丝用工具擦成丝或用刀切成丝4盘子里依次加入萝卜丝，铺上香菜蒜粒花生 5取一净碗加入香油生抽香醋辣椒油盐白糖胡椒粉调匀 6调好后淋在蒜粒上 豆瓣啤酒排骨 材料肋排1斤蒜。

水果萝卜凉拌怎么做好吃又简单

1凉拌水果萝卜原料水果萝卜鸡精凉拌醋熟芝麻香油食盐2做法将水果萝卜清洗干净，切段，再切丝放入碗中，加盐鸡精凉拌醋香油，搅拌均匀撒入熟芝麻，拌匀装盘，即可食用3水果萝卜肉质翠绿，香辣脆甜，含有丰富的营养物质，尤其富含维生素C，还含有多种氨基酸，以及葡萄。

4 放到锅里，翻拌几下，使萝卜都能沾到汤，然后盖盖子，焖炖1015分钟5 尝尝咸淡，撒少许盐，混合均匀，关火糖醋萝卜丝北京特有的食材心里美萝卜，皮绿习红，口感脆甜，最适合生吃或凉拌，凉拌时加少许盐糖醋，酸甜脆爽，是一道不错的开胃小菜，越吃越爱材料绿皮红心萝卜1个。

冰淇淋萝卜的吃法多种多样，既可以煲汤炖菜，又可以用来做萝卜丝饼，炸外酥里嫩的萝卜丸子，而由于冰淇淋萝卜的口感更接近水果，所以冰淇淋萝卜更适合生吃，用来凉拌的话，端上桌既好看又好吃凉拌冰淇淋萝卜主要食材冰淇淋萝卜1个，香菜2根，米醋1勺，白糖半勺，盐小半勺，香油1勺具体做法1。

青萝卜是一种口感清脆的蔬菜，下面是我个人推荐的关于青萝卜的8种最佳吃法 1 凉拌青萝卜丝将青萝卜切成细丝，加入适量盐醋生抽香油等调料，拌匀即可 2 青萝卜炖排骨将排骨焯水后与青萝卜一起放入砂锅中，加入适量清水姜片盐等调料，炖煮至排骨熟烂即可 3 青萝卜炒肉片将猪肉切成薄片煸炒。