不含维生素c的蔬菜(不含维生素c的食物水果有些什么)

1、菠萝香蕉，桃子李子西瓜山楂葡萄无花果苹果梨子枇杷枸杞含量比较少，但也不是没有，另外胡萝卜里面的胡罗素也可以转换成Vc。

2、青大豆草姑，海带，木耳等不含VITc另一种方法可使所有蔬菜，水果不含VITc是把它们加热煮10分钟即去掉了维生素c但不知你的用意何在。

3、笋干，黄花菜，豆芽还有睡觉前喝杯牛奶对你的病情有害处， 可以增加你的免疫力，甜瓜的营养价值是很大的，甜瓜，别名熟瓜果瓜香瓜甘瓜，为 葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质04克。

4、富含维生素C的水果有鲜枣猕猴桃山楂柚子草莓柑橘等，而平时常吃的苹果梨桃杏香蕉葡萄等水果的维生素C含量甚低芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘黄杏菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素蔬菜。

5、苹果梨桃杏香蕉葡萄等所有的蔬菜都含有维生素C，因为维生素C是植物生长繁殖代谢中酶的辅助部分不含维生素C的食物有动物性食物粮谷主要包括大米面粉玉米小米高梁等海带木耳等。

6、干的豆类及种籽不含VC，动物性食物的确含有vc很少，尤其是瘦肉和肥肉维生素C含量较少的水果有苹果梨桃杏香蕉葡萄等一般情况下，绝对不含维生素C的就是动物性食品，此外，没有不含VC的水果 以下排名以每100克中维生素C。

7、蔬菜是每日膳食不可缺少的组成部分，是提供人体所需的无机盐和维生素的主要食物来源，特别是提供钙铁胡萝卜素维生素B维生素C及纤维素等蔬菜种类很多，其中以绿色及黄红色蔬菜营养价值较高，尤其是绿色蔬菜含钙高，如小白菜油菜。

8、蔬菜健康级别 一甲类蔬菜 富含胡罗卜素核黄素维生素C钙纤维等，营养价值较高，主要有小白菜菠菜芥菜苋菜韭菜雪里红等 二乙类蔬菜 营养次于甲类，通常又分3种一类含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽二类含胡。

9、2青椒青椒中含有维生素B维生素C胡萝卜素，同时还含有膳食纤维以及碳水化合物等，青椒不属于含草酸的蔬菜，吃了之后通常不会导致结石3豆角豆角中含有维生素C维生素B胡萝卜素蛋白质叶酸等多种营养成分。

10、蔬菜中几乎不含有维生素B蔬菜中含有的元素如下1番茄富含维生素A维生素C维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素，还含有蛋白质糖类有机酸2黄瓜富含蛋白质糖类。

11、草莓 葡萄柚 樱桃 火龙果 桃子 梨子 西瓜 柿子 橙子 葡萄 虽然这些蔬菜和水果不含大量的铁，但它们仍然是营养丰富的食物，可以为身体提供其他重要的维生素矿物质和纤维素等。

12、纤维素虽不被人体消化吸收，也不能供应营养成分，但它促进消化液分泌，以利食物消化，能刺激胃肠蠕动，起到通便清洁肠道的作用维生素C药片不含有蔬菜中所含有的其它各种营养成分，也没有上述功能它除了在生理需要量增加时。

13、含维生素C最多的是刺梨，每100克中含量达1500毫克商品价格高的食品，维生素C的含量不一定高例如苹果梨葡萄是3－5毫克，而心里美萝卜却是34毫克蔬菜类的大蒜和韭黄不足16毫克，而青蒜则达77毫克维生素C不耐高温。

14、其中，每100g红薯叶含维生素C56mg，营养价值比红薯高10花椰菜 花椰菜又叫花菜菜花，比一般的蔬菜要丰富，含有蛋白质膳食纤维维生素等人体所需的物质，每100g中维生素C的含量约为61mg。

15、5甜瓜甜瓜每100克果肉含水分9093克碳水化合物98克维生素C2939毫克，还含有少量蛋白质脂肪矿物质及其他维生素等甜瓜最适宜种植在土层深厚，通透性好，pH值5580，不易积水的沙壤土上过酸过碱的。

16、哪些蔬菜不含纤维1 1番茄 番茄富含维生素A维生素C维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙磷钾镁铁锌铜和碘等多种元素，还含有蛋白质糖类有机酸2黄瓜 黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C。

17、蔬菜中绝大多数绿叶菜甘蓝青椒等都含有丰富的维生素Cvc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王，大概是西红柿vc含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢，我想。