清热水果排行榜(清热水果排行榜前十)

1香梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜2苹果，补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神3猕猴桃，维C含量极高，含有血清促进素，帮助稳定情绪，镇静心情，促进心脏健康与消化。

1西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏2猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时。

1 夏季吃什么水果降火 1夏季降火吃梨子 吃梨子可以清热降压梨子被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人其性甘寒微酸，有清热利尿润喉降压清心润肺镇咳怯痰止渴生津的作用2夏季降火吃西瓜 西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜。

清热降火的水果 1西瓜 中医认为西瓜性凉，具有清热降火的`作用炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助2苹果 苹果是北方人常常食用的水果，口味甘甜，而且开胃健脾，还有润肺止咳。

PART SIX 椰子 椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，中医认为椰汁具有利尿祛风解毒清热解暑生津止渴的作用夏季上火，可适当地喝些椰子汁这有助于降火同时 椰子的果肉里还含有维生素和果糖以及微量元素等物质，可以滋养娇嫩皮肤，让肌肤更美白，不失为一种护肤方式哦~。