大姨妈吃什么水果最好(大姨妈吃什么水果最好排毒)

1、6草莓草莓个小，长得又可爱，很受女孩子的喜欢，所以，女生在草莓下来的季节，就疯狂地吃，例假来的时候，也不例外但这是寒性食物，少吃为妙。

2、女性在月经期适当吃苹果有好处，具体的理由如下在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的苹果有智慧果”记忆果”的美称人们早就发现，多吃苹果有增进记忆提高智能的效果苹果不仅含有丰富的糖维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

3、1芒果芒果属于寒性类的水果一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一2橘子橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃3香蕉香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实。

4、生理期可以适量吃橙子，适量吃不会对月经造成影响，因为在生理期应该吃一些富含维生素及高纤维食物，然而橙子中含量丰富的维生素CP，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇但是要注意的是不可过量食用，因为凡事“物极必反”另外，接下来为大家介绍下橙子的营养价值，让大家更多的了解。

5、女性经期，多吃以下4种水果，能缓解痛经补气益血木瓜 大家都知道木瓜是一种非常温性的水果，因为在女生来大姨妈期间是不能受寒凉的，可以多吃一些木瓜等温性食物，会促进血液的循环，缓解小腹的胀痛无花果 无花果是一种非常营养物质丰富的水果，而且里面还有很多的微量元素，所以非常适合女生大姨妈。

6、女生例假可以吃什么水果女性生理期能吃的水果包括苹果葡萄甘蔗白果香柠檬番石榴凤梨木瓜橄榄菠萝芒果荔枝桃子龙眼樱桃大枣榴莲木瓜橘子芦柑等女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子梨西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用生理期女性不要吃辛辣刺激。

7、橘子富含丰富的维生素C，增强抵抗力，减少感冒对于月经期间的女性抵抗力差，每天来上一杯鲜榨橘子汁，多喝温水，不愧是提高免疫力的好推荐桃味甘酸性温月经期间有些人还容易便秘，桃能润肠，生津活血月经期间容易失掉铁等矿物质，而桃这种水果即可补充到丰富的铁补血水果李子。

8、属于性平的水果还有柠檬桂圆葡萄大枣酸梅无花果椰子菠萝橄榄等 月经期间多吃些“温性”和“平性”的水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差腰酸，疲劳增强人体的免疫力等 二大姨妈不能吃什么水果 查看大图 女性月经期间最好不要吃寒性水果寒性水果。

9、来大姨妈可以吃木瓜苹果草莓番石榴奇异果无花果等水果，这些水果当中含有丰富的维生素C，有效缓解经期水肿，同时能够延缓衰老，补气血，是很好的营养物质，但是一次性不要吃太多，容易造成胃肠道负担平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情。

10、二经期应该多吃的水果 月经期间适宜吃的水果平性的苹果无花果草莓西红柿等，而橘子桃子樱桃枣荔枝龙眼菠萝石榴葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多经期内应多吃葱白木耳花生核桃大枣桂圆玫瑰花若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或。

11、1苹果苹果是我们生活中常见的，常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分2木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物。

12、但需注意的是，释迦果性味甘寒，对于月经紊乱痛经的女性，应避免过多食用，以免体内寒气滞留过多，导致症状更为严重2 来大姨妈吃什么水果最好 建议吃温热性的水果从营养角度来说，水果主要富含维生素膳食纤维等营养成分，食用后都可以起到补充维生素预防和治疗便秘改善消化功能等作用。

13、能吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经多吃含蛋白质，含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉牛肉羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息。

14、月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换食用但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果而体质比较好的女性，苹果梨等水果也可吃月经。

15、一般来说，月经来了可以吃苹果榴莲百香果等水果，对身体健康有一定的好处，但需适量吃具体分析如下1苹果苹果中含有丰富的维生素C，月经来了可以吃苹果，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助于缓解月经期间的疲劳2榴莲榴莲性温，月经来了可以吃榴莲，可以提高身体的。

16、尤其是多吃什么水果比较好？月经期间应该多吃什么水果？可以适量补充含铁含钾的食物，比如红枣莲子羹莲子要去苦心排骨玉米汤，枸杞乌鸡汤多吃温性水果比如苹果，柠檬番石榴酥梨凤梨葡萄莲雾木瓜甘蔗百香果等其实，月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等。

17、2榴莲榴莲性热，可以活血散冷，缓解痛经腹痛，尽对是最合适经期女性用于热控减肥的水果榴莲，是一种锦葵目木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。