吃什么蔬菜去火(吃什么蔬菜去火排毒)

1、苦寒制火类如苦瓜苦菜厥菜丝瓜田螺茄子小米荞麦兔肉田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症利湿泻火类如冬瓜西瓜薏仁扁豆大麦苋菜甜瓜赤小豆黑鱼鸭肉鲤鱼鲫鱼泥鳅。

2、1，最有效的降火食物绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮 请点击输入图片描述 2，蔬菜中去火的有苦瓜芥蓝菠菜和油菜，芹菜冬瓜生白萝卜黄瓜生藕莴笋茄子丝瓜茭白慈菇紫菜金。

3、1最有效的降火食物绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮2蔬菜中去火的有苦瓜芥蓝菠菜和油菜，芹菜冬瓜生白萝卜黄瓜生藕莴笋茄子丝瓜茭白慈菇紫菜金针菜干品海带竹笋。

4、5 丝瓜 有清热解暑的功效历代医药典籍及其本草纲目皆说丝瓜能“清热利肠”吃些丝瓜汤，能消暑解热做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效6。

5、有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效可生吃，凉拌著吃，做成汤吃，效果都非常不错 8梨 眼下正是各种梨子。

6、西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”5大豆 大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质异黄酮低聚糖皂苷磷脂核酸。

7、清热去火的蔬菜水果1甘蔗上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效2西瓜西瓜性凉，含有大量的水分。

8、苦瓜降火吃法取苦瓜100克，绿茶50克将苦瓜洗净去籽，切成萧条，放在干燥通风处阴干后切碎，将切碎的苦瓜和绿茶混匀，放入茶罐中，每次取六克，用沸水冲泡后饮用这道茶能清热泻火，解暑除烦，适宜夏天的时候饮用3。

9、菠菜是很常见的蔬菜，常吃菠菜有利于人体营养吸收，促进身体健康菠菜的营养元素非常丰富，可用来煮汤，也可用来当菜炒，每一种做法营养都很丰富，常吃菠菜的人身体会更健康菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的。

10、所以吃什么蔬菜去火最快呢，芹菜的效果应该是极佳的3茄子茄子也是一种药食两用的植物，它的根茎叶是用于制药的主要部分它的叶子可以制成医用的麻醉剂，种子也可以制成消肿药，也可以用来制成刺激剂但是很。

11、1白菜有清热除烦，利二便的作用2芹菜去肝火解肺胃郁热3莴笋清热顺气化痰4茭白清热解毒的成效5莲藕清热生津润肺止咳6茄子清热解毒7百合清热润肺止咳成效8苦瓜性大凉，味。

12、生活规律多吃蔬菜水果 要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳抵抗力下降。

13、上火可分为实火和虚火，内火较轻者一般吃偏寒性或温性的水果蔬菜以及代茶饮即可而内火较重者，则需经中医辨证后在医生指导下服用药物去火一食物1水果蔬菜可以适量食用部分偏寒性或温性的水果蔬菜辅助。

14、西红柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质脂肪无机盐烟酸维生素C维生素B1维生素B2及胡萝卜素具有清热解毒凉血平肝之功效，生熟食用均可参考资料来源人民网清热解毒防肝火旺 常吃12种蔬菜护肝。

15、大部分蔬菜都是不会上火的例如芹菜，白菜，油菜，西葫芦，冬瓜，黄瓜，茄子，西红柿，花菜，萝卜等另外去火的蔬菜也不少，凡是苦味的蔬菜都是去火的苦苣，莴苣，生菜，油麦菜，苦瓜等。