肉末蔬菜粥(肉末蔬菜粥的营养价值)

大米当中则含有丰富的碳水化合物，所以肉末菜粥是特别适合孩子生长发育时期食用的，另外这道菜对偏食的小朋友也很有帮助，因为一旦想吃肉就必须连着蔬菜一起吃下去，所以就达到了营养全面弥补的作用。

这儿无需放米酒，煸炒掉色的肉末立即倒入粥锅里，那样炒一下，粥锅里就不可能有白沫子了第四步进入一小勺盐，拌匀后煮3min，然后倒入蔬菜丁，一分钟后熄火这类作法，添加不一样的材料，就可展现不一样的口味，像在。

3 将米饭蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味02 豆腐粥 原料米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干 制法1 将豆腐切成小块2 将米饭肉汤豆腐加水放在锅中同煮3 煮至。

步骤如下步骤1熬一锅浓稠适中的白粥，猪肉剁成肉末，不要剁太细太碎，尽量粗糙一点，加12滴香油料酒，少许盐，半勺生抽腌制生菜一片片洗干净备用步骤2熬好的白粥倒入小奶锅，加入肉末和生姜丝，用筷子搅。

早餐吃什么好呢有的人喜欢吃饼，有的喜欢吃奶，可是都会有粥或是豆浆的所以说粥，是我们大多数人都喜欢的早餐之一主要是粥的营养价值可谓是很高的呢，而且早晨的时候都喜欢吃点清单而营养的，所以粥是很好的选择呢。

孩子最爱喝的香菇瘦肉粥，鲜香可口，营养健康，上桌孩子就喝光 孩子最爱喝的香菇瘦肉粥，鲜香可口，营养健康，上桌孩子就喝光 最近天气炎热，全家都没有食欲，早上起来就浑浑噩噩的，不知道要吃点什么今天早上起来就。

煮粥的时候准备肉丸取一碗，放入肉末，鸡蛋，葱姜末，盐，味精搅匀成肉馅备用4 待粥稍粘稠，用勺舀出肉馅5 轻轻将肉馅放入锅中，形成肉丸6 加盖煮5分钟左右，放入小白菜末，3分钟后放入盐调味7 盛入碗中。