清火通便的水果(清火通便的水果有哪些)

猕猴桃柚子葡萄西瓜梨子一猕猴桃 润燥通便猕猴桃性寒，具有清热生津利尿止渴去火降暑等多种功效上火的人最常出现的症状就是便秘，猕猴桃能给人体补充水分，润燥通便，可以预防便秘和痔疮但猕猴桃较酸，吃。

2柚子 柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂而且中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘清热化痰的作用，是非常不错的清火水果3葡萄。

下面介绍几种常见的水果，它们不仅美味，还能助消化通便，让孩子的肠胃更舒适#xF34E苹果润肠通便苹果富含果胶和膳食纤维，能助你顺畅排便给孩子吃点苹果，还能降低积食的风险哦试试切成条或烤着吃，滋味更佳！#xF432火龙果清火通便火龙。

有机酸氨基酸以及钙磷铁等矿物质西瓜味甘淡性寒，具有清热解暑，生津止渴，利尿，开胃助消化等功能，清火功能同样受到赞赏参考资料来源人民网吃什么水果降火 夏日quot清火解毒quot水果排行榜公布。

清热去火水果合集 梨梨属于性凉偏寒的水果，入口甘甜，水分充足，营养丰富，有生津止遏润肺止咳的功效，夏天适当吃点梨，有利于清热解暑西瓜西瓜性寒味甘，水分充足，具有清热解暑，利小便的功效，夏天可以适量食用。

1 便秘吃什么水果好 1猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质糖类维生素B1B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳2草。

对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了吃梨可以下火，但是梨性凉，生吃梨多了会伤身，容易导致腹泻而把梨连皮带核煮成汤后能使其。

1荸荠，荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果2石榴，石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的。

荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果5石榴 石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的必备水果4。

2大量喝茶 茶能帮助清火，必然也能起到一定改善便秘的作用其实便秘者并不适宜多喝茶因为茶具有收敛作用，喝多了反而会加重便秘建议多喝水即可3吃清淡不吃油 许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太。

八种清热降火的水果来帮你 清热去火水果合集 梨梨属于性凉偏寒的水果，入口甘甜，水分充足，营养丰富，有生津止遏润肺止咳的功效，夏天适当吃点梨，有利于清热解暑西瓜西瓜性寒味甘，水分充足，具有清热解暑，利小便。

然后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用，可以润肠通便，瘦身减重6山竹 蛋白质，糖类，纤维，维生素BC，钙，磷，镁等，常吃山竹可以清火去燥通便利尿止泻养气山竹对口干舌燥大小便不畅者有很好的疗效。

西瓜具有利尿以及清热解暑和生津止渴的功效，但西瓜是性凉的水果，如果吃太多会引起腹泻，伤害到脾胃5香蕉和葡萄 香蕉具有降血压利尿以及清热止咳的功效，同时也能够润肠通便当身体疲惫时可吃一根香蕉能够补充能量以及盐分。

3 梨，梨是很好的去火的水果4梨性寒，有生津化痰的作用5容易上火的人群，就可以经常吃一些梨来去火6 香蕉，香蕉有润肠通便的效果7一些人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉。

中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘清热化痰健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果5西瓜 下火水果又怎能忘记夏季瓜果之王西瓜呢，西瓜果汁含量丰富，含有多种人体所需的#39营养成分和有益物质，中医。

1梨 夏季吃梨，是很好的去火的水果梨性寒，有生津化痰的作用很多人容易上火，就可以经常吃一些梨来去火2香蕉 香蕉有润肠通便的效果很多人上火是因为体内有很多垃圾不能及时排出体外，所以，经常吃香蕉，就。