清宫后吃什么水果好(清宫后吃什么蔬菜水果)

不要吃冰箱冷藏的不要吃凉性水果你可以吃大枣，山楂，樱桃，石榴，荔枝，橘子，香蕉，桂圆青果，木瓜，榴莲，这些温热的食物而且桂圆是可以补血的水果而且人流后一个月之内不要有性生活，要注意保暖，不要着凉如果洗澡。

清宫术后荔枝龙眼等水果可以吃，但是不能多吃#xF372饮食宜清淡易消化清宫术后饮食宜清淡易消化，建议您多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃直接从冰箱里面拿出来的水果#xF336#xFE0F辛辣刺激。

5 樱桃益气补血 樱桃也是非常好的温性滋补水果之一，具有益气补中健脾强胃助消化防治缺铁性贫血增加抵抗力的功效，非常适合清宫后的女性食用，建议将樱桃做成樱桃银耳羹食用效果更佳樱桃银耳羹 1。

11 西梅开胃通便 新鲜的西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，有开胃通便的功效对于清宫后的女性想吃水果却又担心长胖的人群来说，最适合不过了12 释迦增。

13 芒果开胃助消化 芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，同时酸酸甜甜的芒果还有开胃助消化的作用，清宫后的女性多半食欲不大好，吃些芒果便可以食欲大开，多吃些其他有营养的滋补食品，帮助子宫尽快恢复14。

可以吃这12种水果苹果荔枝桃子龙眼板栗李子葡萄榴连红枣樱桃乌梅山楂等，流产后必吃的12种水果？女性在流产后，应该注意营养均衡，食物品种也应该多样化一些，可以多吃一些新鲜的水果，不过应该注意吃。

中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱气血不足的产妇食用 2橘子 橘子中含维生素C和钙质较多维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血流产。