清肺的蔬菜(润肺养肺清肺的蔬菜)

莲藕属于白色食物，入肺经，有着很好的止咳化痰润肺清肺的作用莲藕当中也有很多的粘液蛋清，这种成份可以将消化系统肺部毛细血管当中的一些有害物迅速除去，有着比较好的清肺功效六鱼腥草 鱼腥草属于一种药源同吃。

排毒的蔬菜1芹菜 芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿关节炎等此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠2南瓜 吃南瓜。

想要养肺清肺毒？那么大家知道应该吃什么蔬菜好吗？下面我就告诉大家吃什么蔬菜养肺清肺毒吧！1银耳 可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹润肺化痰养阴生津，可治疗阴虚肺燥咽干口渴等症2萝卜 生食可。

1雾霾天气吃什么清肺清肺蔬菜白萝卜山药莲藕 蔬菜中也有很多可以养肺的，而且，选择白色的蔬菜是最合适的，比如白萝卜山药莲藕等，这些都对保护肺泡有很大的作用，同时还可以多吃一些含维生素a丰富的食物。

1梨性凉，味甘微酸，入肺可生津润燥清热化痰2苹果性凉，味甘可生津润肺消食止渴3橄榄性平，味酸甘可清肺利咽生津解毒4白果性平，味甘涩苦入肺肾经可敛肺气定喘咳。

1花菜 花菜带有丰富多彩的维他命类化合物，每200克新鲜花菜能为成人出示一天所需维生素D的75%以上中医学有着“色白入肺”之说，秋天是呼吸系统感染疾病的多发性时节，雪白的花菜毫无疑问是一种适度的健康保健蔬菜水果2。